生き辛いな～と思うことが有りました。
特に抑うつ状態を経験した後はとても生き辛かった。
そのときは、自分を責めるのに忙しくて、そのせいで生き辛いと思ってました。
それは有ったでしょう。
でも何か釈然としない。それだけじゃない気がしました。
幸せになりたいのに、成れないのは何でだろう？
何かやり方が間違っているのかな？
知らないことが有るからだろうか？
そもそも自分の幸せを目指すための自分ルールになっているのか？
と思いました。
自分ルールとは、自分に課している自分独自のルールです。
今までの人生で編み出して来たものですが、
無意識に作り出して、潜在意識で働いているので、
自分でも気付かずに守っているモノです。
今まで見つけた自分ルールをチェックしてみました。
そして気付いたのは、何か物事をやることに関するルールが多いということ。
いくつか書いてみましょう。
・お金は沢山有った方が良い。無いと生きて行けない。
・周りに迷惑をかけない。他人の時間を取らない。
・目上の人の言うことを聞く。
・効率を上げることが良い事。
・流行に乗っているのがおしゃれで良い
・わがままは良くない
何だか団体で何かを行うための規則のようです。
これを守りながら幸せになりたいと思っているのです。
その幸せとはどういうモノでしょうか？
周囲への貢献と、周囲からの認知と称賛のように感じます。
一方、自分の気持ちだと、幸せを感じるのは自由なときかな？
と何となく出て来ました。
全然違うじゃん！
成りたい幸せと、
そのための行動規範が目指している幸せが違うのです。
そりゃダメだろ～って思いました。