ダイエットを始めて15週間。

もう前回のブログから1週間か

もともと日曜日に書いてたのに

最近毎週遅れているのは

モチベーション低下の表れかな

またしても

特に何もやらない1週間でした

平均体重47.6kg、体脂肪率23％

久しぶりにYouTube見ながら

11分ほど燃焼ダンスしたら

長く感じてしまったし体も重い

以前運動が習慣化してた時は

11分が短く物足りなく感じたのに

やっぱり運動しなくなるとすぐ

体は戻ってしまいますね

ここからまた続くと良いのですが…

どうかなー