ダイエットを始めて15週間。もう前回のブログから1週間かもともと日曜日に書いてたのに最近毎週遅れているのはモチベーション低下の表れかなまたしても特に何もやらない1週間でした平均体重47.6kg、体脂肪率23%久しぶりにYouTube見ながら11分ほど燃焼ダンスしたら長く感じてしまったし体も重い以前運動が習慣化してた時は11分が短く物足りなく感じたのにやっぱり運動しなくなるとすぐ体は戻ってしまいますねここからまた続くと良いのですが…どうかなー