カレー鍋の具材
昨日のカレー鍋のお話を
初めてのカレー鍋は、スパイシーさで体もぽっかぽっかになって、
寒い日にはバッチリなお鍋でした
何を具材にするか悩むところですが、
我が家のカレー鍋に入れた具材は。。。
・キャベツ
・ニンジン
・ジャガイモ
・玉ねぎ
・ちくわ
・えのき
・厚揚げ
・鶏もも肉
・タラ
・はまぐり
・うどん
でした！
カレーってなんにでも合うんですね！
意外に厚揚げがおいしかったです
うどんは、まさに「カレーうどん」って感じですが。。
最後にご飯＋とろけるチーズをのっけて、ドリア風に
食べるのもありみたいです。次はそれにしてみたい！
でも、何を入れても美味しく食べれる、カレー鍋の包容力はすごい
母乳とミルク
私は現在、母乳とミルクの混合で２か月の娘を育てているのですが、
今もっぱらの悩みといえば、１日に数回、babyがおっぱいを嫌がって、
泣きじゃくること
たぶん、お腹がすごく空いている時は、おっぱいは哺乳瓶に比べて、
一生懸命吸わないと出ないので、「早くミルクにしてくれ～」って
訴えているのだと思うのですが。。。
でもおっぱいは赤ちゃんにたくさん吸ってもらわないと出るようにならないし、
でもすごく悲しそうに泣かせているのも可哀そうだし。。。
いっつもジレンマです
それでも、ミルクの回数は、１日２～３回までに減ってきましたが。
みんなどれくらいミルクをあげているのかな～？
正解がないだけに、判断が難しいですね
もらってうれしい出産祝い☆
おととい、ダンナさんのお友達家族が、出産祝いをもって家に
きてくれました
いただいたのは、ベビー服と、
これ、すごくうれしい
離乳食が作れる離乳食器から、初めての食器一式セット
いずれ買わなきゃな～と思ってたので。
さすが先輩ママのセレクトだね
お食い初めの時にもつかっちゃおうかなぁ～
出産後のダイエット☆☆☆
妊娠中、多少太ることは想像しておりましたが。。。
私はなんと、
１４kg
も太ってしまいました
ず～っと安静で寝たきり状態で運動不足というのも
ありますが、、、。
動いていないにもかかわらず、食欲はしっかりあったん
ですよね～
それでも妊娠中は、「まぁ、妊婦だしね。。。」と思っていられた
んですが。。
出産直後は、誰でもすぐお腹が引っ込む訳ではなく、もうひとり
入っているぐらいお腹が出ているものなんですね
それにしても、私は妊娠中のようなお腹の状態が、数週間続きました。
いつになったら、お腹がひっこむんじゃ～
子宮がちゃんと回復していないのかなぁ
と心配になり、先生に聞いてみると、
「子宮の回復は早いですね。」
とのこと。
ということは、これは全部、、、
贅肉
こんなお腹、みたことな～い
とショックを受けた私は、ダイエット計画を立てました
まず、授乳しているから、食事制限は
運動するにも、家でできて、しかも楽しんでできるもののほうがいい！
と探した結果、たどりついたのがコレ↓
そう、あの有名なコアリズム
です。（笑）
１か月検診で、医師のOKが出てから速攻、
babyが眠っている時間を狙って私は踊りました。（笑）
途中でどうしても起きてしまうので、最後までできたことは
ないのですが、出産から約２か月で、体重が＋１４kgから
＋４kgまで減りました
４kgぐらいは赤ちゃん＋羊水の重さなので、実質、
－６kg
ですね
もちろんお腹もへこんできてはいますが、まだまだぷよぷよ肉があるので、
これからも続けます
出産しました！
７月５日でブログの更新がとまっておりましたが。。。
２００８年１１月３日に、元気な女の子を出産いたしました
たびたびの妊娠トラブル、そして陣痛のさなかに出血が増え
緊急帝王切開になるなど、最後までいろいろありましたが、
とにもかくにも無事生まれてきてくれて、感謝・感激です
早くも、出産してから２か月経ちますが、最近ようやく笑ってくれるように
なって、育児が楽しくなってきました
これからぼちぼち更新していこうと思いますので、今年もよろしくお願い
いたします
安静中のお食事
今現在、自宅で安静にしないといけないので、家事ができなくて
困るのですが、特に妊婦にとって致命的なのは、毎日の“食事”！
自分だけでなく、赤ちゃんの成長にも関わってきますからね～。
栄養のあるものをバランスよく食べたい！
でも、動けない。。。
そんなジレンマがストレスになったりもします(-。－；)
せめて晩御飯だけでも、ネットで宅配してくれるところは
ないかなぁ～と探してみたのですが、これはちょっといいかも
と思ったのが、
ニチレイフーズダイレクト！
糖尿病の方のためのメニューや、和食もメニューも豊富に
あるので、一度試してみようと思います♪
冷凍で送られてくるらしいんですが、どうなんでしょうか？？？
またレポートします
安静生活はつづく。。。
しばらくぶりの更新になってしまいました～
実は、最近まで入院していたんです。。。
入院と言っても、強制的に「安静」にするための入院なんですけどね☆
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自分が妊娠するまでは、一番大変なのは産むときで、つわりをのりきれば
安定期はルンルンマタニティライフとばかりにタカをくくっておりました。
しかし！みんながそうとは限りません
私の場合、４ヶ月のそろそろ安定期だなぁ～♪・・・という頃に出血し、
切迫流産（流産しかけの状態）に。。。
朝、出勤してトイレに行くと、出血していて、真っ青になり、急いで病院へ
行ったのですが、あの時はほんと怖かったですね、、、
それからしばらく自宅安静状態に。
幸い、出血は２～３日でおさまり、そろそろ動いても大丈夫かなぁ～と思い始めた頃、
またうっすら出血が、、、、
また病院で診てもらったところ、
子宮にポリープらしきものがある
とのことで、おそらくそこからの出血でしょうとのことでした
正式には、「子宮内膜ポリープ」というそうです。
それ自体は問題ないのですが、“炎症”を起こすと厄介なの
ですね。
それに、ポリープを取ってしまうと、流産につながる危険性も
あるので、炎症に気をつけながら、様子をみることになりました。
そして最近入院していたのは、お腹の張りがなかなかおさまらなかった
からなんです。
（炎症とも関係があるみたいなので、大事をみて入院することに
しました）
というわけで、妊娠中にも色々あるってことを、身をもって体感
しましたね
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今は、お腹の張りもおさまって退院しましたが、自宅でも安静状態。
家でじっとしていると、不安になってきてどうしてもネガティブなことを
考えてしまうので、気をまぎらわすために何かDVDでも観ようかなぁ～
と思っていたところ、いいサービスを発見しました
＊楽天レンタル無料お試し
今だと、無料で月に８本のＤＶＤやＣＤを借りれちゃいます♪
しかも、延滞料無料って、、、、太っ腹！
今、外出不可の私にとって、家のポストで受け取れて、返却も
ポストに投函だけでいいなんて、夢のよう。。。
（返却は、ダンナさんにしてもらおうっと♪）
普段、レンタル屋さんまで行くのが面倒であんまり借りてなかったけど、
これを機会に映画いっぱい観ようっと
妊婦の体重管理☆
昔は、「妊婦は２人分食べろ」と言われていたみたいですが、
この飽食時代においては、妊婦に対して必要以上に体重が
増えないよう、産婦人科でも管理されます
そして私も、昨日病院に行った時、看護婦さんに注意されて
しまいました。。。
（体重が３週間で、２キロ増えちゃったんですよね～(;^_^A）
なんとか増え方は今のところ、ギリギリOKラインとのことですが、
これからちょっとしたことですぐ太りやすくなるから、気をつけて
下さいとのこと。
スナック菓子をやめること！
揚げ物をやめること！
・・・・ハイ、昨日たくさん食べました。。。
でもね～、やっぱりね～、時々の“甘いもの”はやめられない
のです
（ストレスたまったら、赤ちゃんにもよくないし～）
というわけで、ちょっとでもカラダによさそうなもので、ヘルシーな
ものを。。。というので見つけた、オーガニック野菜スイーツ専門店
のキャロットチョコフラン
! なんと、
「VVV6」“東京Vシュラン2”「目黒スイーツ」でNo.1
になったそうです♪
ニンジンが主役の野菜ケーキですが、お客さんのコメントを見ていると
とっても美味しそうで。。。
なんか、贈り物にしても、珍しくて喜ばれそうですよね☆
（メッセージカードも無料でつけてくれるみたいです）
あっそうだ！
今度家にお友達呼ぶときに、一緒に食べようかな～
うふふ～
妊婦もOKの美容サプリ☆
つい最近まで、妊娠すると、体型が変わったり、赤ちゃんに
栄養がとられてしまい、美容面で母体にとってはマイナスに
なるんじゃ。。。と思ってました。
ところがごっこい
妊娠中というのは、新陳代謝がすっごく盛んになり、
女性ホルモンも通常の１０００倍（！）近く出るらしく、
キレイになるにはもってこいの時期みたいなんですよ
その中でも、美しくなるための必須栄養素である、
アミノ酸、コラーゲン、ビタミンet...が一度に
とれる、
アミノコスメ＋コラーゲン
http://www.soisis.com/pc/pr/af01a/
これは、藤原紀香の紀香バディ！
ました(^_^;)）でも紹介され、今 、注目されているサプリメント
なんです♪
夜飲んで寝ると、寝ている間に栄養が補給されるので、
朝おきたときの肌のしっとり具合が全然違う！！！
しかも、ヨーグルト風味で、とっても飲みやすく、むしろ
美味しいぐらい☆
もともと乾燥肌で、妊娠中期になってからは肌がかさつき
がちなので、コレは手放せませんねっ(^-^)/
妊娠中は、キレイなるチャ～ンスと思えば、
マタニティライフももっと楽しめそうですね