心の奥深くに光を灯し本来の自分に還る
「波動」という言葉は、
目に見えないからこそ
ふわっとした印象を持たれがちです。
でも、波動とは特別なものではなく、
今この瞬間の“あなたの状態”そのもの。
・緊張しているか
・安心しているか
・疑っているか
・信頼しているか
その在り方が、
静かに世界と響き合っています
同じ言葉をかけられても、
安心している時と
不安な時では、
まったく違う意味に聞こえる。
そして
不安なときは
脅威を、
安心しているときは
安全を見つけやすい
たとえば
朝の通勤の時。
ギリギリの時間に家を出たときって
急げー
って思ってると
少しの混み具合でも
とても混んでるように感じたり
赤信号になったり
世界が変わったのではなく、
受け取る側の波が変わっただけ。
共鳴とは、
「同じものを引き寄せる」
ことではありません。
同じ“質”の体験が、
自然に起こるということ。
焦りの中にいると、
急がされる出来事が増え、
穏やかさの中にいると、
余白のある出来事が現れる。
だから波動を上げようと
無理をする必要はありません。
大切なのは、
今の自分の状態に
正直でいること。
否定された感情は
濁りになり、
受け入れられた感情は
澄んで流れていきます
私の場合だと、
自分の気持ちを無視して
働いて病気になって、
無理して働くのを辞めようと
やっと自分に優しくしたことで
落ち着いた働き方を選ぶことが出来ました。
(ヒーリングの力があってのことだけど
)
波動が整うとは、
本音と在り方が一致すること
自分に嘘をつかなくなったとき、
世界は驚くほど
静かに、やさしく
変わり始めます
お知らせ
ハイヤーセルフと繋がる誘導瞑想
をモニター募集しようと思っています
2026年が始まった今、
本当のあなたに聞いてみたいことはありますか？
ちょっと気になる。。
今の自分に必要かも。。
と思った方、
ぜひLINEに登録してお待ち下さい
あたたかいご縁でつながれたら嬉しいです
公式LINEでプレゼントをお渡ししています
受け取ってください〜
皆さま
あけましておめでとうございます
今年は午年
しかも６０年に一度の丙午！
(ちなみに６０年前のこの年は
ビートルズが来日して
大人気だった年だそうです
)
パワフルな火のエネルギーの勢いで
行動力と情熱が増す年ですね
しかも、令和八年で末広がり
なんか良い予感
今までやろうと思っていたけど
やれなかったことや、
何かチャレンジしたいことはあるかな？
挑戦する良い機会かもしれません
新しい経験ができるといいですね
私自身
どんな一年にしようか、
どんな一年になるのか
楽しみです
特に、立春が明けてからが
ワクワクしますね
今年も
どこかで誰かの
心にキラッと光る
気づきになる発信が
できればいいなと思っています
それでは
ご縁あってこのブログを読んでくださる方々
本年もよろしくお願いします
いつもブログを読んで頂き
ありがとうございます
とうとう今年も最後の日となりました
あっという間に過ぎていく毎日ですが、
ブログを書いたり
人と関わることで、
少しずつ少しずつ
私の中で
大切にしたい思いが
育った一年でした
そして来年は
いろいろ活動を始める年にしよう
と思っています
マイペースになるとは思うけど、
日々成長できるように
今年も
ブログを通して
人それぞれの時間や想いを
感じることができました。
そして
今年出会った方、
お世話になった方々に
とても感謝しています
ありがとうございます
それではまた来年
良いお年を〜
お知らせ
来月、
ハイヤーセルフと繋がる
誘導瞑想
をモニター募集しようと思っています
ちょっと気になる。。
今の自分に必要かも。。
と思った方、
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いつもブログを読んでくださって、
本当にありがとうございます
前回に引き続き
ちょっとだけお知らせ
毎日それなりに過ごしているけれど、
なんとなくモヤモヤしたり、
心が晴れないなぁと思う方へ。
内側からの気づきと癒しを
感じてもらえたら
と思い、
ハイヤーセルフとつながる誘導瞑想の
モニター募集を考えています。
実施は来月、
年が明けてからの予定です。
「ちょっと気になるな」
「今の自分に必要かも」
そう感じた方は、
よかったらぜひLINEに登録して
(ブログの下の方にあるよ↓)
タイミングが合う方と、
あたたかいご縁でつながれたら
私たちはつい、
「どうすれば現実が変わるか」
を考えます
でも、現実創造の本質は
何をするかではなく、
どんな状態で存在しているか。
現実は、
あなたの思考や感情を
“選別”して
反映しているわけではありません。
ただ静かに、
今のあなたの在り方と共鳴しているだけ。
不安の中にいるとき、
世界は少し固く見えます。
安心の中にいるとき、
同じ世界でも柔らかく感じられる。
世界が変わったのではなく、
あなたの周波数が変わった。
それだけ
現実は、
「こうなってほしい」という願いよりも、
「これが私だ」と信じている状態を
忠実に映します。
だから、
頑張ってポジティブになる必要も、
無理に信じ込む必要もありません
まずは、
今の自分がどんな状態で
世界と向き合っているかを
感じてみる
恐れから選ぶと、
恐れを強化する現実が現れ、
信頼から選ぶと、
信頼を深める現実が現れる。
現実創造とは、
選択の積み重ねが映し出される鏡。
あなたが
「今ここ」で選んだ在り方が、
少し遅れて
世界として返ってくるのです
現実を変えようとしなくていい。
あなたが戻る場所はいつも、
自分の中心
そこに立った瞬間から、
現実はもう
新しい流れに入っています
自分の内側が
どう現実に反映されているのか
気がつくことができると
自分自身への納得が
深まると思います
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いつもブログを読んでくださって、
本当にありがとうございます
今日はまずちょっとだけ
お知らせから
毎日それなりに過ごしているけれど、
なんとなくモヤモヤしたり、
心が晴れなかったりすることって
ありませんか？
(私はずっと感じて生きてきました
)
そんな方へ
内側からの気づきと癒しを
感じてもらえたら
という想いでブログを書いてきました。
そして今回、
ハイヤーセルフとつながる誘導瞑想の
モニター募集を考えています。
実施は来月、
年が明けてからの予定です。
「ちょっと気になるな」
「今の自分に必要かも」
そう感じた方は、
よかったらぜひLINEに登録して
(ブログの下の方にあるよ↓)
タイミングが合う方と、
あたたかいご縁でつながれたら
嬉しいです
怒り、悲しみ、不安、寂しさ。
私たちはよく、
これらの感情を
「感じないほうがいいもの」
「早く手放すべきもの」
として扱ってきました。
でも本当は、
感情は癒しへの入り口。
感情はいつも、
あなたを困らせるためではなく、
あなたに近づいてほしくて
現れるのです。
たとえば悲しみは、
「ここに、置き去りにされた想いがあるよ」
と教えてくれる。
怒りは、
「本当は大切にされたかった」
というサイン。
不安は、
「ひとりで抱えすぎているよ」
という呼びかけ。
癒しとは、
感情を変えることでも、
消すことでもありません。
ただ、存在を認めて
その感情と一緒に座ること
「そう感じてるんだね」
「ここにいていいよ」
そう心の中で声をかけるだけで、
感情は少しずつ形を変えていきます。
感情は思考ではなく、
身体に現れます。
胸の重さ、喉の詰まり、
お腹の違和感。
それを感じても、
ん？大丈夫だよね
？
と私はすぐ無かったことにしがちでした
でもそうじゃなく、
ん？と思ったら
自分がどう感じたのか
内側へ
目線を向けてあげる
そして感情は、
感じ切られた瞬間に
役目を終えます
抵抗されるほど長く居座り、
受け入れられるほど
静かにほどけていく。
だから癒しとは、
感情を通過させること。
涙が出るなら、
それは浄化。
胸が熱くなるなら、
それは解放。
感情を癒すとは、
過去を分析することではありません。
感じることを避けなくなったとき、
人は自然と軽くなります。
感情を通して
癒されていくと、
あなたは少しずつ
「自分の味方」
に戻っていきます。
感情は敵ではない。
あなたの魂からの、
いちばん正直なメッセージなのです
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ヒーリングというと、
静かな場所で、
整った時間を用意して、
何か特別なことをする──
そんなイメージがあるかもしれません。
だけど、
ヒーリングは日常の中に、
すでに散りばめられています。
朝、目が覚めて
「今日の空気、やさしいな」と感じた瞬間。
湯船に浸かって
「ふぅ」と息が抜けた瞬間。
疲れた自分に
「今日はここまででいいよ」と言えた瞬間。
そのすべてが、
魂を元の位置に戻すヒーリング。
日常ヒーリングの本質は、
自分を置き去りにしないこと です。
忙しい時ほど、
人に合わせすぎている時ほど、
心はそっと後ろに残されます。
だからヒーリングとは、
何かを足すことではなく、
「今の自分、どこにいる？」
と迎えにいくこと。
お腹に手を当てて深呼吸する
無理していることに気づいて、やめる
心が縮んだら、ゆっくり伸びをする
疲れている自分を責めない
感じたことを否定しない
これらはすべて、
エネルギーを本来の流れに戻す行為。
日常でヒーリングが起こると、
人生は静かに変わっていきます。
頑張りすぎなくなり、
選択がシンプルになり、
「これは違う」
「これは心地いい」
が自然にわかるようになる。
もちろん、
最初に書いたように
静かな場所で、
自分を感じる時間を
用意できるなら
一番いいです
私は毎日
自分にレイキで
ヒーリングをしています。
ヒーリングを知る前は、
のんびりしている時も
意識は外に向いていました。
いつも頭がはたらいて、
それに気がついてなかった。
ヒーリングを始めた頃は
教えてもらった事を
真面目にやっていただけ。
手と体の温かさを感じることに
集中していました
このとき、
過労で体調を崩して
休んでいた時期だったんですが、
これからの自分を
どう過ごしていくか
自然とやさしい方へ
導くことができました
自分を感じる時間があったからこそ
できた選択で、
自分の中で曖昧だったことも
やっぱりそうだよね、大丈夫
と思うようになり、
今は以前とは違う目線で
過ごすことができています
ちゃんと
心で
内側で
自分がどう感じているのか
が大事
ヒーリングとは、
本当の自分の感覚を取り戻すこと
今ここに生きている
あなたの呼吸の中に、
すでにあるものなのです
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エネルギーは、溜まる。
だから流す。
エネルギーの浄化というと、
特別な儀式や強い力を
想像するかもしれません。
でも本当は、
エネルギーは
「日常の中」で自然に溜まり、
自然に流していくものです
人と関わること、
我慢すること、
期待に応えようとすること。
そのひとつひとつが、
小さなエネルギーの
滞りを生みます。
悪いものではありません。
ただ、「流れていない」だけ。
感情を抑えた時、
言葉を飲み込んだ時、
自分を後回しにした時。
私たちの体と心は、
ストレスを受けるたびに
「戦う／逃げる／固まる」反応を
起こします。
ところが現代では、
その反応を
最後まで出し切る機会が少ない。
結果として、
その未完了のストレス反応が
体と潜在意識に残ります。
つまり、
行き場を失ったエネルギーが
体や心に留まることになります
それが重さや疲れ、
モヤモヤとして
感じられる状態
例えば、
・理由のない疲労感
・イライラや無気力
・頭がぼーっとする
・同じ感情が繰り返し湧く
・安心しても緊張が抜けない
もしこんな自分に気がついたら、
それは浄化が必要なサイン
浄化とは、
それを「消す」ことではなく、
本来の流れに戻すことです。
浄化は、
とても静かで優しいプロセス。
深く息を吐く
涙を流す
自然の中に身を置く
体をゆるめる
「もう頑張らなくていい」と自分に言う
これらはすべて、
エネルギーが動き出す合図。
何かを“足す”必要はありません。
余分なものを降ろすだけ
とは言っても、
一日のうちで
どれだけ滞らせているのか
私は
ふと気がつくと
体のどこかに
力が入ってることが多いです。
なので、
気がついたら力を抜く
という事を
よくしています。
ほんの少しの時間だけど、
体と一緒に
気持ちがほっとします
浄化が起こると、
心は静かになり、
感覚が澄んできます
すると自然と、
自分に合う選択・合わない選択が
わかるようになる
それが、
魂が本来のリズムに戻った状態。
私は
自分で自分を
浄化したいと思って
レイキをやりはじめました。
(レイキが必要だ！とピンときたんです
)
そして、
毎日地道にヒーリングをしました
忙しくて
見てこなかった
自分自身を感じる時間。
知らず知らずのうちに
自分のなかで
固まっていた
こだわりや感情を
緩めることができました。
そして、
それでいい。緩んでいい。と、
自分に優しくできるようになりました
エネルギーの浄化とは、
本当の自分に戻るための
余白をつくることなのです
あなたが緩むたび、
潜在意識は静かに整い、
人生は自然に流れ始めます
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私たちの体は、
ただの“肉体”ではありません。
実は、
潜在意識のエネルギーを
そのまま映し出す
スクリーンのようなものです
不安が強い時は
胸がぎゅっとなったり、
我慢を続けていると
胃が重くなったり、
悲しみを抱え続けると
肩が沈んだり──
これらは全部、
体が「あなたの内側の声」を
代わりに語ってくれているサイン
潜在意識のエネルギーは、
思考よりも先に
体に反応として現れます。
それは“魂の言葉”ともいえるもの。
・胸のざわつきは、魂が何かを知らせたい時
・喉のつかえは、言えていない本音の積み重ね
・肩の重さは、背負いすぎているサイン
・お腹の硬さは、不安や恐れが固まったもの
体はいつも、
あなたの心を守るために
いちばん最初に
反応してくれているのです。
わたしは、
毎日の仕事に
すごくストレスを
感じていたとき、
体に不調があっても
我慢していました。
その時だけのことだからと、
少しの間耐えて
おさまれば
いつも通りだし、
なんか具合が悪いなーというのが
何ヶ月も長引いていても
そういうものだと思って
毎日我慢していました。
そうやって過ごしていると
ある日、
ガツンと病気が。。
心と体のつながりで
最も大切なのは
「体は敵ではなく、味方だということ」
痛みや不調は、
あなたを苦しめたいから出るのではなく、
「もう限界だよ」
「別の選択をしてほしいよ」
という、潜在意識からのメッセージ
その声を無視すると、
体は
もっと大きなサインを
出してくる
だけど、
優しく聴いてあげると、
すぐに緩み、
変化が起きていきます
心を癒すとは、
体に溜まったエネルギーを
ほどくことでもあります
ふっと肩の力が抜ける瞬間、
胸が広がる瞬間、
涙がポロッとこぼれる瞬間──
そのたびに、
潜在意識の古い記憶が
溶けていくのです。
あなたの体はいつも、
あなたが
“本来のあなたに戻る”ために
黙って
寄り添ってくれています
自分の心と体の声に
気がついて、
やさしくしてあげましょう
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心のパターンは、
ただ
何度も繰り返したために
固まったエネルギーの癖 です。
怒りや不安、
自己否定や我慢、
同じ人間関係のループ。
これらはすべて
「変えられない宿命」ではなく、
意識のクセ
にすぎません
だから、
気づいた瞬間から
ゆっくりと書き換えが始まります。
心のパターンが生まれる土台には
ひとつの“誤解”があります。
それは、
「私はこうしないと生きていけない」
という思い込み。
たとえば──
・人を怒らせないようにしないと愛されない
・がんばらないと価値がない
・本音を言うと嫌われる
・傷つくから心を開かない方がいい
・どうせ分かり合えない
どれも、
その時は自分を守るために
必要だった選択。
その瞬間の魂は、
“最善の方法”を
選んで生き延びてきたのです。
でももう、
今のあなたには
不要になったものがある。
心のパターンを変えるとは、
その“古い鎧”をそっと脱ぎ、
本来の自分に戻る作業です。
ではどう変えていくのか？
とてもシンプルです
① まず「気づく」こと
パターンは気づかれた瞬間にゆるむ。
気づくとは、
“今の自分が何を選んでいるかを見る”こと。
② 以前のパターンを選ばず
「別の選択をしてみる」
小さくていい。
たったひとつでもいい。
いつも我慢していたら
「今日は少しだけ本音を言ってみる」。
いつも自分を責めていたら
「一言だけ優しい言葉をかけてみる」。
いつも同じ結末を予想していたら
「今はまだ何も起きていない」と深呼吸する。
③ 新しい選択を、繰り返す
エネルギーは“繰り返し”で流れが変わります。
そうして、
古い自動反応がゆっくりと溶けていき、
あなたの魂の本来の光が
表に出てこられるようになります
皆さんは
自分の内側を
観察したことがありますか？
私は何か嫌なことがあった時、
うわっ、むかつくー
とか、
最悪ー
とか、
外側に対しての反応しか
していませんでした。
でも、今は
まず最初に
そのような反応をしたら、
その次に自分に
話しかけて会話します。
そして
自分の本当の気持ちに
気づくようになりました。
そして、
その気持ちを救うには
どうしたらいいのかと、
たどっていきます。
すると
気持ちが落ち着いていくんです
何も知らない頃なら
ずっと
その嫌な気持ちに
飲み込まれていたと思います。
そしてそのままにしていました
もし、
何か嫌な思いをしたときは、
チャーンス
ととらえて
自分の内側を見てみましょう
気づいて欲しい思いを
見つけましょう
勉強や仕事でも
繰り返して覚えたり、
間違えたところは
次どうするか
立て直したりするのと
同じことだと思います
心のパターンは
宿命ではありません。
変えようとする
その意志そのものが
もうすでに、
パターンを超えた
新しいあなたの始まりなのです
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↓こんな感じのプレゼントが受け取れます
私たちはいつでも
“愛に戻る”
ことができます。
でもその道は、
「愛される努力をすること」でも
「ポジティブでい続けること」でも
ありません。
本当の
“愛に戻る”とは──
自分を忘れてしまった場所を、
ひとつずつ
思い出していく旅です。
それは、
心が傷ついた場所。
不安で固まってしまった場所。
「もう二度と感じたくない」
と閉じたままの場所。
愛に戻るプロセスは、
その“閉じたところ”
を壊すのではなく、
そこを
優しく抱きしめていくこと
から始まります。
たとえば、
人に拒絶されることを
恐れてしまう自分がいたとします。
その時に必要なのは、
「怖がらないようにしなきゃ」
と自分に言い聞かせることではなく、
その奥にある
「本当は大切にされたい」
「愛されたい」
という願いに触れること。
3歳の頃、
母は今の父と結婚しました。
私の記憶が確かであれば、
引っ越しをした日
新しい家で、
父の兄弟のおじさんが
集まっていたと思います。
私は
テーブルに出されていた
林檎にフォークを刺して
父に差し出しました。
だけど父に断られてしまいました。
父やおじさんに
「食べれないんだよ」と。
父はアレルギーで
林檎が食べれません。
大人達は
笑っていたけど、
それを理解できなかったので、
私の中では、
断られて
みんなが笑っていたから
恥ずかしさと
受け取ってもらえなかった
悲しさの
印象として
記憶に残っていました。
誰にも責められていないのに。
怖れの中には、
いつも
“純粋な願い”
が隠れています
愛に戻るとは、
自分の中にある
その願いに光を当て、
「あなたが望んでいること、
ちゃんとわかってるよ」と
自分自身に言ってあげること。
すると、
胸の奥で固まっていた何かが
ふわっと溶けはじめます
それが
愛の波に戻っていく瞬間です。
自分から行動したことが
受け取ってもらえなかった出来事は
その後のいろいろな場面で
繋がっているように
思いました。
拒否されることを恐れて
行動しないほうがいいと
思ってしまっていたこと。
それはただ、
過去の経験から
自分を守ろうとしているだけ。
だから、
決して
間違った自分ではない
ということ。
私たちは、
“愛に戻るための何か”
を外に求めがちですが、
本当は逆。
愛はもともと、
あなたの中心に
息づいています
戻るべき場所は、
いつもあなたの内側
どんなに迷っても、
どれだけ遠回りしても、
愛は
あなたから
離れたことがありません。
その静けさを思い出すたびに、
あなたは
確かに“戻って”いるのです
公式LINEでプレゼントをお渡ししています
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