今日は４０分ばかりのろのろ歩いたのですが
なんかとってものんびり出来ました
天気はいいし、あったかいしで
絶好の散歩びよりでした
いろいろと悩んでいると
いろいろ考えすぎてしまって
一人深みにはまっていく
そういうことが多々あるのですが
そういったときにぼんやり歩いてみると
世界はこんなにゆっくり流れているのかぁ
と思ってなんかホッとします
年寄りか！って自分にツッコミたくなりますが
最近になって散歩の良さに気づきました
はじめはただ
バスがあんまりないから
自転車を持っていないから
そんな理由で仕方なく歩いていたのですが
だんだん歩くのが当たり前になってくると
自転車の人に負い目を感じることもなくなって
めんどくさい時間から結構楽しい時間に変わりました
もちろん天気が悪い日は萎えますが
雨でも降ってなければ大丈夫だし
運動不足の解消にもなるし
結構いいこといっぱいあります
もしこのブログを読んだときに
もしなにか悩みを抱えていたなら
外に出てだらだら歩いてみたら
案外すっきりしますよ
なんか遠くを見れるようになるというか
悩んでいるときはたいてい
いま直面している問題ばかりに
目がいってしまっているんですね
だから自分を追い込むときは
際限なく追い込み過ぎてしまう
いわば深みにはまってしまうわけですね
でも歩いていたら自然と景色は変わるし
匂いだったり音だったりもするわけで
おのずと視野は広がって刺激になりますよ
深みからそのときだけは抜け出せてるような
そんな気になれます
少なくともそういう風に思い込んで歩けたなら
そんな気になれると思います
思い悩んだときにそれを忘れられるときがある
こういうことはきっと気持ちに余裕を持たせてくれます
ダメだなと思ったら忘れてみる
こういうことが出来ることは
深みにはまるのを防ぐことが出来ること
つまり自分を守れることに繋がると思います
だからもし思い悩んでいる人がいたら
忘れられる時間を作ろうとしてみてください
散歩でもいいし、外を眺めるだけでもいいし
きっと楽になれますよ
もちろん悩んでない人にもオススメですよ
ゆっくりできる時間を作ることは
では