ストレスから歌えない
シングルマザーに
と人の目を気にしまくる日々。
そんな紆余曲折から・・・
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自分と向き合うために
ノート書いてるのに変わんねー！！
そもそも何書いたらいいか
全然わかんねー！！！
っていう人は、
今日の記事を最後までしーっかり読むと
①ノートを書く目的
②目的別ノートの書き方
がわかるようになっちゃうからね♪
①ノートを書く目的
②目的別ノートの書き方
このどちらも分からずにノートを書いても
目的地を設定せずに
とりあえず走り出しちゃうから、
迷子になりやすくなっちゃうの。
ノート迷子から脱出しよー！！！
ということで、まず、①からね♪
①ノートを書く目的
あなたは何のためにノートを書いてるかな？
自分が何を感じてるのかを知るため？
自分の思いを吐き出すため？
悩みの原因に気づいて手放すため？
色々あるかもしれないけど、
日記のように書いてるだけだと
実は変化って起きなかったりする。
そう、
ノートを書いてて迷子になる人は、
圧倒的に日記になってる！！！
日記って、
今日のことを記すってことじゃん？
そこに自分の感じたことを書いても、
それで終わりにしちゃうのがほとんど
だから自分と向き合うために
日記を書いてる人は、
で？？なんなん？？
で？？どうしたらええの？？
っていう状態になっちゃうのだ
ノートには目的があってね、
それは大きくわけると２種類になるの。
それは、
1、吐き出すこと
2、悩みの原因を掘り下げて手放す
だから
それぞれ目的が違うからこそ、
目的に合った書き方が
大事になってくるのだ
なぜ日記を書いても
悩みは解決できないかって言ったら、
吐き出すことと、
掘り下げることを
一緒にやっちゃってるから。
なんだよねー！！！
整理整頓ができないまま、
やみくもに書いても
自分の心にフラットに
向き合うことはできないのだ。
じゃあどうしたらいいかって言ったら・・・
次の②が大事になってくる！！
②目的別ノートの書き方
ということで、
ちょっと長くなりそうなので
2回にわけてしっかりお届けするよー！！
明日の記事も要チェックだよん
5ヶ月後もっと自由に
爆笑してるあなたに変わる♪
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それでは、
今日も爆笑の1日を
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