毎朝恒例になってきた「あなたへ」シリーズ。
やりたいことやってるはずなのにモヤモヤする。
これで良いって思ったはずなのにモヤモヤする。
そんな時ないかな。
ザワザワとモヤモヤは少し違う。
ザワザワは、
人の目が気になったり、
初めてのことだったり、
こんなことしてもいいのか〜の不安だったり、
割と表面的な心の動き。
それに対してモヤモヤは、
よくわからないけど、
なんか知らんけど、
どういうわけか、
なーんか理由がわかりにくい、
ちょっと深い部分の心の動き。
だからモヤモヤって一体なんで起きてるのか、
わかりにくいよね。
【やりたいことやってるはずなのにモヤモヤする】
そんな時は、
それって、本当にやりたいことなの？
って疑ってみる時かもしれないよ。
自分の「好き」さえも実は違うってことがよくあって。
ビックリしちゃうけど。
何かから逃げるため。
本音を知るのが怖いから。
好きなことだって思って選んでる時もあったりする。
今年の1月のみひろさんと、ぜっきーさんと、真亜子さんの、トークライブに行った時に話してた言葉で、
今もずっと残ってる言葉がある。
この記事↓
当たり前すらも疑う、
ありのままさえも疑う、
自分の感覚さえも疑ってみる。
なぜそう思うのか？？？
自分自身にだまされない。
もうね、この言葉を聞いた時に、
自分の感覚を信じて・・・って、
そもそもその感覚さえも、
今までの思い込みの小さな前提の中で選んでるから、
それ、違うかもよっていう疑う気持ちがめっちゃ大事だなと実感した。
だから自分の思い込みや、前提が、
今の自分の選択をしてる。
っていう視点を持つと、
それを疑うことで、モヤモヤの原因に気づけていけるんじゃないかと思う。
それには、やっぱり、
なぜそう思うの？？
って聞いていくしかない。
自己対話。
これをちゃんとすることで、
心の奥で静かに眠ってる自分の本音に気づける。
私も今、これをやってて。
めっちゃ時間かかるんだけどね。
ちょっとやったから終わりになんてならない。
でも、これをやると、
自分の手放してもいい前提に気づけると思ってる。
自分を知るって奥が深いけど、
めっちゃオモロイね
それでは、今日も素敵な1日が始まるよ
☆あなたへシリーズ☆
すごっ！！！こんなに書いてたのか！！
リンク貼ってて自分でビツクリ