この記事を書いてる今、
私は雲の上で～す(￣▽￣)
雲の絨毯を乗りこなしてるところ。笑笑
今日は楽しみにしていたイベントがあるんだ～！！
それも後で、アップするねー！
さてさて、
この記事にコメントを頂きました♪
ありがとうございます！
というコメントを頂きましたー。
病気で落ち込んでしまうのは、
仕方のない事だよね(T ^ T)
辛いもんね。
しんどいもんね。
不安にもなるよね。
そんな中コメントありがとう
病気になってからどれくらい経つのか分からないけど、
なったばかりだとしたら、
それは、そんな気持ちになるよね。
気持ちの整理をつけている時なのかもしれない。
病気である事を受け入れられた時、
きっと気持ちが変わってくるんじゃないかな。
でも、もしも病気になってからかなり月日が経っていて、それでも落ち込んでしまう時は、
過去も関係しているかもしれないね。
良かったらノートとペンに書いてみてね
変えられることと、
変えられないこと。
を考えた時に、
変えられないことってなんだろう。
私の意見として、書いてみるよ～。
(詳しい情報がないので、想像してお答えするね)
「今、病気である」
ということは、変えられないよね。
これから治るものなのか、
ずっと付き合っていかないといかないものなのかわからないけど、
今、病気である。という事実は変えられないね。
でも、
「私の思考」
は変えることが出来るよ
その、思考を変えてみようって、
少しでも心地よいものにしていく。
なのか、
病気は嫌だな。
気分が落ち込むな。
あーあ。
なのかは、
過去から選んできた思考の習慣で出来てると思うんだよね。
なので、
心地よくないものを選んでしまうとしたら、
その習慣は過去から来てる。
と、言えるよね。
病気になって、
苦しい、
辛い、
そんな風に思う時って沢山あると思う。
私も小さい頃から持病があったから、気持ちは少しは分かるよ〜。
気持ちの整理がつかない時は、
沢山悲しんで、
沢山泣いて、
出てくる感情を大切にしてあげてね
その後で、落ち着いたら。
病気の自分を受け入れられた時、
これからどうしていこう。
これからどんな気持ちで過ごそう。
どんな自分でいよう。
は、あなたが選べるよ。
変えられないものを受け入れた時、
変えられるものにフォーカス出来るようになる。
不安な気持ちはしっかり吐き出してね
今日もあなたを応援しているよ
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