カプチーノ3,40ユーロ
クロワッサン2,20ユーロ
合計5,60ユーロ
みなさんのストレス解消法はなんですか?
私は、歩こう会に参加するのも大好きなのですが、気になる本を読みながら心に栄養を与え、日々の疲れを癒しています。これも私の大事なリフレッシュ方法の一つです。
この日は、近所のカフェで読書タイムです。
貴重な最新冊二冊を入手しました。
本屋大賞受賞作 「イン・ザ・メガチャーチ」朝井リョウ
本屋大賞ノミネート「暁星」 湊かなえ
文学賞を過去に受賞した作品も。
「利休にたずねよ」山本兼一
「家族シアター」辻村深月
「グランド・フィナーレ」阿部和重
5月の連休シーズンで時間があり、読みたかった人気の5冊が今手元にあり、ページをめくるたびにワクワクが高まっています。
ところで、本を読まない人が増えていますよね。残念です。電車に乗ると、携帯電話でショート動画をだらだらと見ている人が大半です。もったいないよ、その時間、読書に充てるべき。30分の通勤通学時間で本を読むと、週に五日あれば、一週間で150分、二時間半も本を読むことができますよね。
もちろん個人差はあるものの、文庫を一時間で50～60ページを読むのが一般的とされています。日本の小説は大体三百ページ程度ですので、6時間あれば、一冊読破できる計算になります。
2週間ちょいで1冊は読み終えることができるはずです。
読書のメリットはもうみなさんご周知のとおり、「読解力向上」「知識知恵の蓄積」「倫理的な考え方の構築」「集中力を高める」「創造力と想像力を養う」「表現力と語彙力の増加」「潤滑なコミュニケーションに役立つ」「ストレス対策」などなど。悪い点は一つもないでしょう。あるとしたら、視力の悪化に要注意ですかね。でもスマホの画面や長時間PCゲームに没入しているほうが目の健康に反作用ですよ。
私は自己啓発本やビジネス本よりも、小説派なのですが、ビジネス本を熱心に読んでいる元同僚は、仕事では確実にキャリアアップしています。読書を通して、仕事や人間関係でのヒントをたくさん得ることができるのです。私のような小説大好き人間には、読書によって心を豊かにすることができます。たった数ページ読むだけでも、心がスッと軽くなることがあります。そうです、私は「自信を高める時間が読書タイムだ」と信じてやみません。また「読書タイムは、心の疲れを癒す時間」でもあると思っています。