忙しすぎて
記録をサボっているだけで
更年期対策の
市販薬を飲み比べは
継続中です。
これまでの経過
命の母ホワイトは
PMS（月経前症候群）対策と
みなされているものらしいですが。
命の母ホワイトに続いて
試したのは
加味逍遙散。
パッケージを読むと
１日３回、
１回４錠が推奨されてます。
でも私は
毎朝１回しか
飲んでいませんでした。
いやもうほんとに
忙しすぎて
職場で日中も服用とか
気が回らなくて。
１日３回の
推奨容量を
守らないことが
プレッシャーや
ストレスになるのも嫌なので
「毎朝飲んでれば合格」
というつもりで
飲んでいました。
ちゃんと１日３回
服用していれば
２０日分だったということは
約６０日（２ヶ月）
続けたという
ことになりますね。
肩こりには
少し効いていたような
気がします。
なので
肩こり首こりから来る
頭痛は頻度が低くて
楽になっていた
ように思います。
イライラ対策にも
良いと謳ってますが
痛みの有無と違って、
そこはちょっと検証が
難しいですね。
でも、もう何ヶ月も
目が回るほど忙しい日々が
続いている割には
さほどイライラしてる
ようには感じないです。
ということは
イライラにも
効いていたような
気がしないでもないです。
なんですが、
実は飲み終えて
１週間ほど経ってから
「もしかして体質に
あっていなかったのかも」
と思うことが
ありました。
それは次の市販薬を
開始してから
気づいた変化によって
感じたことなので
次の検証薬に続きます。