注：お通じの話ですので、お食事中の方や、こういう話が苦手な方は読まないでください
生理周期の
明らかな乱れと
時を同じくして
とある問題が出てきました。
便秘しやすい
生理（ホルモンの変化）と
お腹の調子が
ダイレクトに
結びついているというのは、
多くの女性が実体験として
感じたことが
あるのではないでしょうか。
生理前は便秘になり、
生理が来た途端
今度は下痢する
といった具合。
私の場合、
閉経が近づいて
生理がめちゃくちゃな
周期になっています。
その状況で、
生理（ホルモン変化）に
密接に紐づいている
お通じだけは
問題なく日々順調です！
・・・というわけには
いかないようです。
私は１０代の頃ずっと、
下剤を飲まないと
全く出ないくらい
ひどい便秘に
悩んでいました。
１０代の終わり頃が
一番酷かったなー。
私の思春期の便秘は
ホルモンの影響
だったのだろうなと
今では思います。
成長期が過ぎて
ホルモンバランスが
安定したと思われる
２０代半ば以降、
便秘は勝手に
すっかり解消。
更年期に差し掛かり
ホルモンバランスが
再び不安定になったことで
便秘もカムバック
してしまったみたいです
朝一番に冷たい豆乳を
コップ一杯飲むとか
マグネシウムサプリを飲むとかの
便秘しないための
努力はしてるんですが
悪化してるのを感じます。
本格的な閉経が
近づくにつれて
健康療法的な
マイルドな対応では
どうにもできなく
なってきているかも
しれません。
１０代の頃は
一般的な便秘薬を
使っていましたが、
とにかく効き目が
強烈でした。
猛烈な腹痛と、
身体中の水分まで
全部出てしまうのでは
ないかと思うような
効きかたで
トイレから１時間くらい
出てこれないことも
たびたびありました。
かと思うと
全く効かないことが
あるのも
困りどころで。
しかも
薬を飲んでから
どれくらいで効き目が
現れるのかが
予想不能でした。
３時間後くらいで
効くこともあれば
６時間以上
かかることもあり。
そんな効き方だと、
いつ効いてもいい日、
そして一日トイレに
籠っていられる
週末にだけ使える
最後の手段にしか
ならないですよね。
でも便秘はこちらの
都合のいい日を考慮して
スケジュール組んでは
くれません。
週の半ばに
お腹が張って苦しいとか、
排泄物が出ないから
毒素が貯まるのか
吹き出物もできてくるとか、
ほんと困ります
そんな話を
同い年の友人にしていたら
海外のお土産として
これを買ってきてくれました。
チューイングキャンディーになった
便秘薬！！
お菓子仕様の便秘薬！？
実際の中身は
こんな感じ。
キャラメルですね、完全に。
味は香料のキツくない
ハイチューという感じです
パッケージには
ベリー味と書いてあるけれど
私はベリーっぽいとは
感じなかったです。
ミックスジュース味
と言われる方が
しっくり来るかな？
要するに
フルーティーさはあるけど
何味なのかは
サッパリわからない味
ってことです
肝心の効き目は。
はっきり言って
すごくいい！
このハイチュー風便秘薬は
３時間以内に
効果があります。
しかもお腹を
下させることで
無理やり出す
効き方ではないんです。
少しお腹の中が
動いている感じはあるけど
便意とまでは
行ってないんだよねー。
という状態で
トイレに行ってみたら
スルッと快腸アクションで
びっくり
という感じ。
逆にいうと
腸が動いてるかな？
と思ったら
意図的にトイレに行かないと
また腸が溜まった便の水分を
吸収してしてしまって
便秘逆戻りに
なりかねない、
と思いました。
１０代の頃に使っていた
便秘薬のように、
何時間か待っても
効き目がなくて
諦めて寝たら
明け方に猛烈な腹痛で
目が覚めて
トイレに駆け込むという
体力を消耗する
効き方をしないのが
本当に助かります。
私が更年期の便秘を
乗り切るための
強い味方になりそうです
＊注意＊
効き方には個人差があると思います。
あくまで私個人の使用体験と感想です。
また、味はお菓子で、効き方もマイルドですが
「薬」に分類される商品です。