去年の後半は生理の間隔が
長くなって２ヶ月開くことも
あったのですが、
今年に入ってからは逆に
月に２回とか頻繁すぎる
生理が続いています。
常に生理中みたいな状況なので
体が浮腫みやすいのもあるのかも
しれませんが
勝手に体重が増えていく感じ。
常に体が不快な状況にあって
健康的な食事をしたいという
ポジティブなマインドセットに
自然になって行かないせいも
あるような気がします。
何せ常に生理中な上に
常にPMSなわけですもんね〜。
食欲のコントロールとか
甘いものへの欲求のコントロールも
うまく行かない感じ。
体重計乗ったら
年末より3キロ増えてる
６０キロ突入しそうな勢い。
でも常に生理中なので
有酸素運動みたいな
ガッツリ体を動かすことなんて
むしろ避けたい心境。
毎週１度は生理２日目の
出血ピーク日があるような状態で
カロリー消費できるような
激しい運動なんて
誰もしたくないですよね・・・。
私は生理痛はさほど
ひどい方ではなくて
下腹部に鈍痛があって不快
という程度なのですが、
それでも動きたくない
更年期に太る女性が
多いというのは
こういうことなのかなぁ。
ダルくてストレッチを
サボる日が
増えてきてしまいました