一般的に日本人の平均閉経年齢は
５０歳だと言われています。
そして閉経前の５年間と
閉経後の５年間をあわせた
１０年間は更年期と呼ばれます。
45歳になる年から
さまざまな体調不良が
慢性的に続くようになりました。
46歳になった途端に
生理不順が始まりました。
どうやら平均ど真ん中の５０歳くらいで
閉経するスケジュールで
更年期に突入したみたいです
実はまだ、ほとんど何も知らないんです。
更年期とは何なのか。
これから何が起こるのか。
更年期１年生。
色々研究して
自分なりに上手く身体の変化に付き合って
少しでも楽に乗り切りたい。
私がトライすることの情報が
誰かの役に立てば嬉しいし、
他の方の対策方法からも
学んでいきたいと思います。
新しい年。
新しいスタート。
