ダイエット12日目

ダイエット12日目。
70.0kg(＋1.1kg)
37.5%(＋0.3%)

ダイエット10日目

ダイエット10日目。
68.9kg(－0.5kg、スタートから－1.1kg)
37.2%(＋2.5%、スタートから±0%)

朝 DHCプロテインダイエット
昼 ランチビュッフェ@メトロポリタン
夜 なし
間食 オレンジジュース、サラダ、カップうどん

昨日の夜、あんなに食べたのにまた500g減った 信じれなくて2回測ったw

朝は早く消費したいチョコナッツ味のプロテインダイエットを飲んだ。マズい

昼はお出かけついでにホテルでランチビュッフェ 予想以上に美味しくて食べ過ぎてしまった・・・特にダイエットの敵である炭水化物をガッツリと

夜はあまりお腹が空いてなかったから食べなかったけど、深夜にお腹空いてカップうどん食べちゃった・・・

ダイエット9日目

ダイエット9日目。
69.4kg(－0.5kg、スタートから－0.6kg)
34.7%(－3.0%、スタートから－2.5%)

朝 DHCプロテインダイエット
昼 麻婆豆腐カレー(ご飯少なめ)@松屋
夜 焼肉食べ放題@牛角
間食 ロイヤルミルクティー

プロテインダイエットのおかげ？か前日より500g減！夜のつまみ食いもなんとかなった！

朝はみかんを買い忘れてグリーンスムージーを作れなかったので、早く消費したいチョコナッツ味のプロテインダイエットを飲んだ。やはりマズい
夜は打ち上げで牛角で焼肉食べ放題
美味かったご飯は食べずにスープやサンチュ、キムチを意識して食べるようにしたけど、お腹いっぱいまで食べてしまったわ