【新宿】口コミで話題のセルライト破壊／痩身エステサロン の渡邊です。
今回のテーマは『自分でセルライト除去』
① リンパドレナージュ
② アロマオイルによる効果
③ 食生活
詳しい説明
② アロマオイルによる効果
●ラベンダー
肌を柔軟にする。細胞を活性化する。皮膚の分泌を整える。ストレス解消。
●コリアンダーシード
細胞外液の循環を促進する。リンパの流れを活性化する。
●グレープフルーツ
利尿作用。脂肪の代謝を促進する。むくみ、肥満、セルライトを解消。
● ジュニパー
体内の毒素、老廃物の排出をアシストする。むくみやだるさを改善する。食欲を正常に保つ。
●ローズマリー
水分の滞留によるむくみや肥満の改善。肌を強くする。肌を引き締める。
●ローリエ
リンパの循環をよくする。特にマッサージにはかかせないエッセンスでもあります。
③ 食生活
セルライトは脂肪細胞などが体外に排出されずに残ってしまった物が蓄積されてできあがります。
これは体内の新陳代謝などが衰え、血流やリンパ液の流れが上手くいってない状態、身体の時に起こります。
代謝を上げて循環を良くする事が一番大事。
トウガラシなどに含まれるカプサイシンや、ビタミンＢ群やタンパク質。
また、カリウムとナトリウムを同時に摂取することもおすすめです。
カリウムは、水分代謝を良くし、利尿作用も高める効能があります。この効能は、冷えやむくみに効くと考えられ、セルライトの予防に役立ちます。
上質な油も取ってくださいね。 オーリーブオイルなど♪
美は一日にしてならず！！
エステサロンに通われてる時は 是非実践してみてくださね。
あこがれの美脚に近づいてください☆
自分でリンパドレナージュ
【新宿】口コミで話題のセルライト破壊／痩身エステサロン
【新宿】口コミで話題のセルライト破壊／痩身エステサロン の渡邊です。
今回のテーマは『セルライト除去方法』
セルライトが増えることで起こる症状は主に美容的な面です。
セルライトの量が増えてくると、通称オレンジピールと呼ばれる、皮膚表面が凸凹した状態になります。この程度になるとセルライトはかなり進行しています。
エスカレーターとかで前の人の足がボコボコだと少し気になりますよね。
しかし、セルライトは除去する事が可能です。
セルライトの除去の方法はいくつかあります。
クリニック＆エステサロン
① 脂肪吸引によるセルライト除去
② エンダモロジーによるセルライト除去
③ 薬品でセルライト除去
④ エステでセルライト除去
などがあります。
自分でする以外では クリニックでするか、エステでするかの２択ですね。
除去の方法も２択。
物理的に除去か、薬品で除去。
クリニック＆エステサロン 料金
① 脂肪吸引によるセルライト除去 １カ所４０万円～数百万
② エンダモロジーによるセルライト除去 １回 １万～３万円
③ 薬品でセルライト除去 １カ所 １回３万円～
④ エステでセルライト除去 全身１回（スリムスパレディでは １万円～ ）
②③④で気をつけなければいけないのは１回では劇的には変わらないという事。
大体 10回などが多いですね。
①③ の方法に関しては副作用など、リスクもあります。
是非参考にしてくださいね。
自分でセルライトを解消する方法はこちら。
セルライトの原因はこちら
【新宿】口コミで話題のセルライト破壊／痩身エステサロン
今回のテーマは『セルライト除去方法』
セルライトが増えることで起こる症状は主に美容的な面です。
セルライトの量が増えてくると、通称オレンジピールと呼ばれる、皮膚表面が凸凹した状態になります。この程度になるとセルライトはかなり進行しています。
エスカレーターとかで前の人の足がボコボコだと少し気になりますよね。
しかし、セルライトは除去する事が可能です。
セルライトの除去の方法はいくつかあります。
クリニック＆エステサロン
① 脂肪吸引によるセルライト除去
② エンダモロジーによるセルライト除去
③ 薬品でセルライト除去
④ エステでセルライト除去
などがあります。
自分でする以外では クリニックでするか、エステでするかの２択ですね。
除去の方法も２択。
物理的に除去か、薬品で除去。
クリニック＆エステサロン 料金
① 脂肪吸引によるセルライト除去 １カ所４０万円～数百万
② エンダモロジーによるセルライト除去 １回 １万～３万円
③ 薬品でセルライト除去 １カ所 １回３万円～
④ エステでセルライト除去 全身１回（スリムスパレディでは １万円～ ）
②③④で気をつけなければいけないのは１回では劇的には変わらないという事。
大体 10回などが多いですね。
①③ の方法に関しては副作用など、リスクもあります。
是非参考にしてくださいね。
自分でセルライトを解消する方法はこちら。
セルライトの原因はこちら
【新宿】口コミで話題のセルライト破壊／痩身エステサロン
【新宿】口コミで話題のセルライト破壊／痩身エステサロン の渡邊です。
今回のテーマは『下っ腹を痩せる方法』
今回は以外と知らないお腹を凹ます方法を紹介します。
お腹が気になって来たベスト ３ ★
ランキング
１位／ 年齢を重ねるごとに下っ腹が、、、
２位／ 就職をしてストレスで、、、
３位／ 意識はしているけど、下っ腹だけ残ってしまった。
最近、若い頃は出ていなかったお腹がどんどん出てきてしまった・・・という方は多いと思います。
ヨガ、運動、腹筋、 いろいろ試したけどお腹の下だけ残ってしまっている。 何をしてもダメ。
それには理由があったんです！
実は・・・、激しい有酸素運動や激しい腹筋だけでは、お腹が凹まないことが多いのです。
なぜなら、お腹の中の筋肉の「張力」を意識した運動ができていないからです。
お腹を自分でてっとり早く痩せる方法は
「背筋を伸ばして、お腹をギュっと凹ませる」だけ
簡単ですよね。
今その場で背筋を真っ直ぐにして立って、1分間お腹をギュっと凹ませてみてください。
人によっては10cm近くお腹が凹むと思いますが、慣れていない人は結構大変だと思います。
また、お腹を凹ませながら、しばらくキープ、もしくは歩いてみてください。
ずっとお腹を凹ませていると、そのうち、お腹だけでなく、背中や腰の筋肉を使っていることが実感できると思います。
お腹を凹ませることは、実は全身の筋肉を使っているんです。
慣れていない方は、くれぐれも背中や腰の筋肉を痛めないようにしてくださいね。
もし腰の筋肉が痛い、という方はお尻の穴をきゅーっと閉めるような感覚を持てば、腰の痛みは和らぐと思います。
「お腹の中の筋肉の奥」を鍛えるんです。
お腹をギューって凹ますことで、ただの腹筋では効率的に鍛えられない「お腹の中に隠された筋肉」が鍛えられます。
その筋肉は、意識しないとなかなか鍛えられない筋肉。
何も考えずに、ひたすら走ったり、腹筋しているだけでは、鍛えにくい筋肉なんです。
試してびっくり！！お腹を凹ませた状態が、そのうち自然な状態に！
繰り返していると、面白いことが起きてきます。
それは、「いつのまにかお腹を凹ませた状態が通常になる」ということです。
つまり、今、あなたがお腹を凹ませたサイズが、やがて通常サイズになるんです。
なぜこのようなことが起こるのでしょうか？
実は、この現象には「筋肉の形状記憶」が作用しています。
筋肉は鍛えられた方向へ伸張、短縮されることで、その形を覚えようとします。
これは、第一線で活躍するトレーナーの方や、健康療法士の方の間では常識となっています。
だから、日常的に、背筋を伸ばして、お腹をギュっと凹ませる癖をつければ、面白いくらいにお腹が凹んできます。
通勤時間や、デスクワークの時に、気付いた時にお腹を凹ませてみてください。
筋肉は記憶してくれるんです☆
お腹の周りにあるセルライトを一緒に撃退すれば効果は倍増！！
スリムスパレデイの集大成です☆
【新宿】口コミで話題のセルライト破壊／痩身エステサロン
今回のテーマは『下っ腹を痩せる方法』
今回は以外と知らないお腹を凹ます方法を紹介します。
お腹が気になって来たベスト ３ ★
ランキング
１位／ 年齢を重ねるごとに下っ腹が、、、
２位／ 就職をしてストレスで、、、
３位／ 意識はしているけど、下っ腹だけ残ってしまった。
最近、若い頃は出ていなかったお腹がどんどん出てきてしまった・・・という方は多いと思います。
ヨガ、運動、腹筋、 いろいろ試したけどお腹の下だけ残ってしまっている。 何をしてもダメ。
それには理由があったんです！
実は・・・、激しい有酸素運動や激しい腹筋だけでは、お腹が凹まないことが多いのです。
なぜなら、お腹の中の筋肉の「張力」を意識した運動ができていないからです。
お腹を自分でてっとり早く痩せる方法は
「背筋を伸ばして、お腹をギュっと凹ませる」だけ
簡単ですよね。
今その場で背筋を真っ直ぐにして立って、1分間お腹をギュっと凹ませてみてください。
人によっては10cm近くお腹が凹むと思いますが、慣れていない人は結構大変だと思います。
また、お腹を凹ませながら、しばらくキープ、もしくは歩いてみてください。
ずっとお腹を凹ませていると、そのうち、お腹だけでなく、背中や腰の筋肉を使っていることが実感できると思います。
お腹を凹ませることは、実は全身の筋肉を使っているんです。
慣れていない方は、くれぐれも背中や腰の筋肉を痛めないようにしてくださいね。
もし腰の筋肉が痛い、という方はお尻の穴をきゅーっと閉めるような感覚を持てば、腰の痛みは和らぐと思います。
「お腹の中の筋肉の奥」を鍛えるんです。
お腹をギューって凹ますことで、ただの腹筋では効率的に鍛えられない「お腹の中に隠された筋肉」が鍛えられます。
その筋肉は、意識しないとなかなか鍛えられない筋肉。
何も考えずに、ひたすら走ったり、腹筋しているだけでは、鍛えにくい筋肉なんです。
試してびっくり！！お腹を凹ませた状態が、そのうち自然な状態に！
繰り返していると、面白いことが起きてきます。
それは、「いつのまにかお腹を凹ませた状態が通常になる」ということです。
つまり、今、あなたがお腹を凹ませたサイズが、やがて通常サイズになるんです。
なぜこのようなことが起こるのでしょうか？
実は、この現象には「筋肉の形状記憶」が作用しています。
筋肉は鍛えられた方向へ伸張、短縮されることで、その形を覚えようとします。
これは、第一線で活躍するトレーナーの方や、健康療法士の方の間では常識となっています。
だから、日常的に、背筋を伸ばして、お腹をギュっと凹ませる癖をつければ、面白いくらいにお腹が凹んできます。
通勤時間や、デスクワークの時に、気付いた時にお腹を凹ませてみてください。
筋肉は記憶してくれるんです☆
お腹の周りにあるセルライトを一緒に撃退すれば効果は倍増！！
スリムスパレデイの集大成です☆
【新宿】口コミで話題のセルライト破壊／痩身エステサロン
【新宿】口コミで話題のセルライト破壊／痩身エステサロン の渡邊です。
今回のテーマは『 感謝とは 』
最近とても感じる事があります。
それは 感謝 です。
ブログを読んでくれている方は１度は思った事があると思いますが、 なんでこんな若そうな男性がエステサロンのオーナーなの？ って笑
未熟な見た目で不安に感じさせてしまい申し訳ございません。
何もしてないのに居酒屋ではおっさんに説教されてしまう事もあります。
しかしそんな中、サロンに通って下さるお客様には本当に感謝で一杯です。
調べてみました。
『感謝』という字は『感じて謝る』と書きます。
つまり、自分の愚かさに気づき、或いは相手に手間や気遣いをさせてしまったことなどに気づき、頭を下げること。
自己反省 の気持ちが語源なんですね。
つまり自分の悪口が言える人になることです。
「自分の悪口」、、意味が理解出来ないですが、
自分の悪いところに敏感になりなさい。
ということだと思います。
辛いことを言われたとしても、
辛い現実があっても、
やはり「ありがとうございます」 なんですね。
『感謝』なんですね。
お客様に感謝
優秀なスタッフに感謝
同業者の方に感謝
この気持ちを発信できる アメブロにも感謝ですね笑
では明日からまたがんばりましょう！！
PS： 右下に簡単にメッセージを送れる機能を設置しました。 アメブロのアカウントなしでも、利用可能です。 是非ご意見などくださいませ！
【新宿】口コミで話題のセルライト破壊／痩身エステサロン
今回のテーマは『 感謝とは 』
最近とても感じる事があります。
それは 感謝 です。
ブログを読んでくれている方は１度は思った事があると思いますが、 なんでこんな若そうな男性がエステサロンのオーナーなの？ って笑
未熟な見た目で不安に感じさせてしまい申し訳ございません。
何もしてないのに居酒屋ではおっさんに説教されてしまう事もあります。
しかしそんな中、サロンに通って下さるお客様には本当に感謝で一杯です。
調べてみました。
『感謝』という字は『感じて謝る』と書きます。
つまり、自分の愚かさに気づき、或いは相手に手間や気遣いをさせてしまったことなどに気づき、頭を下げること。
自己反省 の気持ちが語源なんですね。
つまり自分の悪口が言える人になることです。
「自分の悪口」、、意味が理解出来ないですが、
自分の悪いところに敏感になりなさい。
ということだと思います。
辛いことを言われたとしても、
辛い現実があっても、
やはり「ありがとうございます」 なんですね。
『感謝』なんですね。
お客様に感謝
優秀なスタッフに感謝
同業者の方に感謝
この気持ちを発信できる アメブロにも感謝ですね笑
では明日からまたがんばりましょう！！
PS： 右下に簡単にメッセージを送れる機能を設置しました。 アメブロのアカウントなしでも、利用可能です。 是非ご意見などくださいませ！
【新宿】口コミで話題のセルライト破壊／痩身エステサロン
【新宿】口コミで話題のセルライト破壊／痩身エステサロン の渡邊です。
今回のテーマは『悪質なキャンセルについて』
本日は大変心苦しい報告があります。
最近スリムスパレデイでは予約がなかなか取りにくい状況が続いております。
そんな中、 新規のお客様なんですが６回もの当日キャンセルを繰り返すお客様がいました。
注意をしたのですが、どうしても通いたいと予約をいれ、当日キャンセルの繰り返し。
そんな状況で、他の会員様の予約状況にも悪影響が出ていると判断し、ポータルサイトに連絡をした所、
その方（繰り返し予約をキャンセルする方）は他のサロン様にも同じような事を繰り返している事実が浮上。
また、使用アカウントが２つある事実からポータルサイトの運営上でも問題視され、
本日サロンにポータルサイトの運営の幹部が謝罪に来てくれました。
すぐにその方のIDとパスワードから個人を特定してするべき処置をするとの事です。
スリムスパレデイも全面的に協力する形となっており、予約時間や経緯を報告して行きます。
今後そのような事が起きない事を願うのと同時に、 悪質なキャンセルで会員様にご迷惑をお
かけしている事実があり、大変申し訳ございません。
スリムスパレデイはこのようなマイナスにも負けません。
より一層強いサロンになり、お客様のキレイと健康を叶えていく事を改めて再確認した出来事でした。
【新宿】口コミで話題のセルライト破壊／痩身エステサロン
今回のテーマは『悪質なキャンセルについて』
本日は大変心苦しい報告があります。
最近スリムスパレデイでは予約がなかなか取りにくい状況が続いております。
そんな中、 新規のお客様なんですが６回もの当日キャンセルを繰り返すお客様がいました。
注意をしたのですが、どうしても通いたいと予約をいれ、当日キャンセルの繰り返し。
そんな状況で、他の会員様の予約状況にも悪影響が出ていると判断し、ポータルサイトに連絡をした所、
その方（繰り返し予約をキャンセルする方）は他のサロン様にも同じような事を繰り返している事実が浮上。
また、使用アカウントが２つある事実からポータルサイトの運営上でも問題視され、
本日サロンにポータルサイトの運営の幹部が謝罪に来てくれました。
すぐにその方のIDとパスワードから個人を特定してするべき処置をするとの事です。
スリムスパレデイも全面的に協力する形となっており、予約時間や経緯を報告して行きます。
今後そのような事が起きない事を願うのと同時に、 悪質なキャンセルで会員様にご迷惑をお
かけしている事実があり、大変申し訳ございません。
スリムスパレデイはこのようなマイナスにも負けません。
より一層強いサロンになり、お客様のキレイと健康を叶えていく事を改めて再確認した出来事でした。
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