無洗入浴 | 皮膚科医 池田大志のブログ

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このブログでは、自称“ベビースキンケア専門家”であり、長期の育休を経験した僕が、「ベビースキンケア」と「男の育児」を2大テーマに、普段見たり聞いたり考えたりしたことを、気の向くままに書いていきたいと思います。

突然ですが、「タモリ式入浴法」ってご存じですか?

僕はこの言葉を最近知ったのですが、タレントのタモリさんが普段している入浴法のことで、内容は「石鹸やシャンプーをいっさい使わず」「湯船に10分浸かるだけ」というものだそうです。

この入浴法では、石鹸を使わない(=界面活性剤に触れない)ために角質層のバリア機能にダメージが少なく、乾燥肌などのトラブルを起こしにくくすることに役立つと思います。

著名人であるタモリさんの提案は、とても影響力が強いと思われ、福山雅治さん、ローラさんなどのタレントも実践しているそうです。そのような「無洗入浴」について特集された記事が2つ(女性セブン、フライデー)ありましたのでご紹介します。

興味のある方は、ぜひ実践してみてください!

ちなみに僕はタモリ式よりもずっとシンプルで、「石鹸やシャンプーをいっさい使わず」「2~3分シャワーを浴びる」たったそれだけです。それで乾燥した冬でも保湿クリームやリップクリームはまったく使わず、うるおい肌を維持しています。

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