「緊張型頭痛」と「片頭痛」の違い、ご存じですか？🤔
頭痛で悩んでいる方は、とても多いですよね。
「緊張型頭痛」と「片頭痛」という言葉は聞いたことがあっても、
**実は違いをよく知らない…**という方も少なくありません。
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💪仕事が忙しい…
😣頑張りすぎている…
🥱疲れがたまっている…
📅休みが取れない…
こんな毎日が続くと起こりやすいのが、
緊張型頭痛です。
首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなることで起こることが多い頭痛です。
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一方で…
🌿「今日はやっとお休み！」
🍽️「夕飯を食べて、ゆっくりしよう♪」
😮💨「やっと一息…」
…と思ったら、
🤦♀️「頭がズキズキ痛い！」
そんな経験はありませんか？
これは片頭痛の特徴の一つです。
頑張っている最中ではなく、ホッと力が抜けたタイミングで起こることがよくあります。
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頭痛は種類によって原因も対処法も異なります。
間違ったケアを続けると、なかなか改善しないことも…。
次回からは、
「緊張型頭痛」と「片頭痛」の違いや、
**なぜ起こるのか？**を分かりやすくお伝えしていきます😊
