フレーバーウォーター＊あさイチ

フレーバーウォーター＊あさイチより

ミス・ユニバース・ジャパンで栄養コンサルタントをしていたエリカ・アンギャルさん
マイボトルで必ず持ち歩く飲み物。それは、海外のモデルや女優たちは美容のために飲んでいるという･･･水。

エリカさんがオススメする工夫がフレーバーウォーター。水と一緒にフルーツを入れれば香りがつくだけでなく、見た目もきれいなので楽しく水を飲めるというのも。入れるフルーツは自分の好きなものでかまわないのですが、エリカさんは夏にレモンキュウリをおすすめ。キュウリに含まれるカリウムやビタミンＣが溶け出すので水分補給しながら、美容にうれしい栄養素も取れるのでオススメなんだそうです。
                       あさイチＨＰより抜粋


さっそく、作ってみました。



ほんのりレモンの香りがして、水がマイルドになり飲みやすいですね。
キュウリは、あまり気になりません。
次は、他のフルーツを入れて作ってみます。




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