丁寧に過ごしていますか？
〜無理なく痩せてキレイが続く〜
遺伝学×言動学×思考学
からのデータ分析で
体質改善ダイエット！
オーダーメイドダイエットカウンセラー
早瀬いずみです
自分を丁寧に扱っていますか？
食事バランスを勘違いしていませんか？
栄養を見ることが食事バランスではない。
準備からご馳走さま、さらに片付け
ここまでがお料理です。
と昔はよく言われました。
延べ1万人のサパートをしてきて、「雑」な食事は良い結果を生まない。
お食事を丁寧にする基本です。
何をしで痩せない。という方、振り返ってみてください。
アプリで栄養バランスを管理している方も多いと思いますが、栄養だけチェックして
お皿は欠けたもの
お箸が折れたもの
など使っていては、痩せたとしてもいつの間に元に戻りつつある。
となります。
もちろん盛り付けなどもそうです。
見栄えです。
自分を大事に整えたものにしたいですね。
下のお写真は全て受講生さんのお食事です。
ちょっとした工夫。
それだけでも自分が喜びます。
プレシャスダイエット®︎では、ただ痩せればいい。ではなくて、女性ならではの気配りなどプレシャス美学も学んでいただきます。
あれこれダイエットサプリを買うよりも、自分をおもてなしする方がよっぽど効果ありますよ。
自分のために…
手をかけてあげてくださいね。
バランス診断付きカウンセリングはこちらです。
