数ヶ月、ダイエットを続けても上手くいかなかった方！諦めないでー
〜無理なく痩せてキレイが続く〜
遺伝学×言動学×思考学
からのデータ分析で
体質改善ダイエット！
こちらの結果は
他のオンラインダイエット講座で栄養バランスを数ヶ月学んでいた方です。
私の講座では、最初の3週間は全く食事の調整はしません。
痩せない原因の癖を変えていくことをしています。
自分の選択に自信がなく
自分の未来に不安が強かったＹさん。
これが、俗に言う「自信がない」という状態です。
自信がないの大元は
見た目の問題ではない
自信がないとどうなるか？
教科書通りの事をする。
という事になります。
自分の出す結論には自信がないから、決められたメニューを食べる。という事で安心を得よう
とするのです！
そうやっていくうちに、ドンドン、自分で判断するコツもわからなくなるのですよね。
最初は教科書通りやる事は必要です。
ですが、そこ止まりにしてはダメです。
自分が自分ではなくなり、自信をなくします。
Ｙさんは、私がお伝えする事はアレンジせずにそのままは出来るので、もうそこはクリアできているので、次のフェーズです。
自分から出てくるサインや感覚を掴んでいく事です。
そこを徹底的にやっていきました。
体からでているサイン、最初は皆さん自分では分からないです。
だから、最初は私が代弁していく感じですね。
体は今この状態ですよ。だから、こっちを優先しましょう！
などという感じですね。
Ｙさんの場合、栄養を意識して「とにかく食べよう」を横において置くようにしてもらいました。それが、痩せる土台作りを出来なくしていました。
それよりも、体の機能回復が先でした。
そうする事をしていったら、
気持ちが晴れ晴れした様子
お腹周りがスッキリ
身が軽い
とにかく、こわばっていた表情に緩みがでた！というのが私からみるとすご〜く嬉しい😊
Yさんの体全体が喜んでいるのですね！
変わっていく自分に楽しみが出てきたそうです！
食に楽しみを持ちすきなくなるコツですね！
あなたの思考癖を診断します！
