迷いなく進み取り組んでいるだけで、ストレスが減りました
と先週からダイエットスタートした継続生さんがおっしゃっていました。
今まで使っていたダイエット検索の時間や、痩せてきた！という実感がない焦りや不安、ここがどれだけのストレスだったのか！
と想像すると、胸がキュッと締め付けられました。
〜痩せてキレイがつづく〜
ダイエット言動学から痩せ体質へ
ダイエット深層心理カウンセラー
カウンセリングをしていて、その気持ち分かるなぁ。と思いました。
私も、この先どうしたら良いか？と行き詰まった時に、一緒に進んでくれる方が出来るそれだけで、
気持ちが的には成果がでた！目的達成！
これで私は楽になれる
みたいに思いますもの。
出口のないトンネルにいる事が、どれだけ不安で恐怖であるか、本当に分かります。
この継続生さんも、今まで
・少ししか食べなくても太る
・体重増加が止まらない
どうして良いかわからないから、その辺の情報のダイエットなどを試してきたのです。
その時とりいれるものして多いのは、１６時間ダイエットや月曜断食、ファスティング、などですね。
何かしていないと不安
だから、その辺のもので、とりあえず試していくのですよね。
その気持ちものすごーーーくわかります。
そのとりあえず、でうまく行けば良いですが、
・自分の体質にあっていないと逆効果。
・自分の生活にあっていないとアレンジが始まり逆効果。
あれこれやって、時間もお金かかって残るのは
より太った体
自信のなさ
これでは悲しすぎます。
なんといっても、時間が待ったないです。
命を削って太っていくのは嫌ですよね。
少しでも早く、少しでも長く、気持ち良い自分でいたいですよね。
やってよかった！
と皆さんおっしゃいます。
悩みを一緒に共有して、一緒解決していきましょう！
今回継続生さんが最初にしてみた行動はこちらの、診断鑑定からです。
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