痩せたいけれど、
どうしてよいかわからない
と、みなさんお悩みですねー。
おはようございます
太る原因改善ダイエット
痩せながら太らない身体になる
食事改善カウンセラー
早瀬いずみです
自宅でダイエットご自宅で、zoomという無料アプリを使ってお顔を見ながらお話ができます。
zoomは、パソコンでもスマホでも対応しています。（LINEと同じく通信料はかかりますので、無線Wi-Fi環境での使用がよいかと）
“3ヶ月集中ダイエット”継続コースのキャンペーンは、今月で終了です。
初回カウンセリング、ただいまとても混み合っています。
毎日、ご新規さまから問合せ&ご予約を、たくさん頂いています。
そして、LINE@では様々なお悩みのメッセージを頂いています。
LINE@で悩みをお話して
とっても楽になりました
と昨日も言ってもらえました。
痩せたいと思うたくさんの方を
サポートできることは、とっても嬉しいです。
そろそろ春休みに入るお子さま
お昼ごはんが…面倒
子供がいると、イライラも増えて
ストレス溜まって食べちゃう
そんな方、多いですねー。
上手に手抜きをしながら
お昼ご飯を作ると良いです。
手抜きは良いですが、何も考えない手抜きでは、変な時間にお腹が空いてしまうので、お子様のお菓子が増える一方ですね。
（と、思いながらイチバンお菓子が増えるのは母だったりして…）
お昼ご飯をしっかり食べる事を心がけてください。
食べたもので身体は左右されるので、
見直しを一緒にしましょう！
お客様からは、お食事の質問をたくさん頂きます。
質問が出るということは、日々お食事を意識しているからですね。
先日も
揚げものは食べても良いですか？
というご質問を頂きました。
食べても良いです。
しかし、揚げものは2日間続けることは、避けたほうが良いですね。
基本、絶対に食べてはいけないものはありません。
そして、食べると痩せるものもありません。
頻繁に食べない方が良いものはあります。
頻繁に食べるということは、食べ癖と関係していますね。
避けた方が良い食べ物は、お客様自身も、食べると体に悪影響が出ることを体感し、頻繁に食べなくなるのです。
体の中のお掃除をすると、不要なものが入ってくると、違和感が出てくるので、
身体って凄いなーと感じてくるのです。
先日も、Iさまはあるものを食べて、２日後にお腹がパンパンに膨れ苦しくて仕方ない、便秘にもなる、という体験をしました。
それは、それは、苦しくて１日殆ど食べれない状態になってしまいました。
こういう体験をするからこそ、今後気をつけるようになるのです。
しかし、このあるものは以前は良く食べていたものなのですよー。
Iさまは、
体質が変わった！
こんな苦しい状態になることを今までは感じることすら出来なかった！
と感動していました。
食べてはいけないものはないが、気をつけるようにようになるのですね^_^
お客様の変化が、とにかくスゴイ！
体質、体重、思考、嗜好、
こんなに変化できると楽しいですよ＾＾
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食事改善カウンセラー早瀬いずみ
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