何かお忘れものかしら？
と思いました。
こんばんは
痩せながら太らない身体になる
食事改善カウンセラー
早瀬いずみです
お電話は、お客さまではありませんでした。
仕事関連の営業マンからのお電話でした。
「先生のところのダイエットは、どのようなものなんですか？マインドを変えるカウンセラー？
コーチングやトレーナーとは違うのですか？」
「テレビでも有名なあのダイエットジムは、どう思いますか？」
「痩せることが目的ではなく、リバウンドしないことが目的ですか？」
と聞かれました。
私:
「食事改善のアドバイスをしています。
太る習慣を取り除けば、痩せて太らない身体になるのです。
食事を改善は、食べ物だけを変えるのではなく、思考や心などマインドも変わらなければ、できません」
「有名なあのジムも良いと思いますよ。ただ、辞めてしまったあとは、どうなってしまうのか？と心配になります。痩せた後もキープができて、初めてダイエット成功ですからね。しかし、キープするためにずっとダイエット用のお食事をするのも違うと思います」
営業マン:
「痩せて、生活に馴染むような食事になるってことですね。」
「私も、痩せる目的で体を鍛え始めたのですが、やっていくうちに面白くなってきて、面白いからやる、に変わりました」
私:
「そうですね、私のお客さまも、最初は痩せたくて私のサービスをお受けになりますが、だんだんと健康を意識するようになりますね」
営業マン:
「私もマインドが変わったから、痩せるためから面白いから体を鍛えるにが変わったわけですよね？ダイエットもそうですよねー。」
私:
「そうなんです。自分自身の考えが変わるから、たべるものの選択も変化するのです。
根本的に変わるから、今までの量も食べられなくなるし、好みも全く変わるんです。
だから、リバウンドもしなくなるんです。
太っていた頃に戻ろうとしても戻れなくなるのですね（笑）
考えが変わるには、食事を改善する必要があるし、
食事を改善するには、考え方を変える必要があります。
このセット、太る習慣が、ゴッソリなくなるんですよね」
営業マン:
「面白いダイエットですね」
「メールや電話でできるんですか？」
私:
「文字で見るだけでは、その方の感情までもを知ることが出来ないので、必ず直接お話をします。」
「“ケーキを食べました” に対して、“ケーキではなく、和菓子にしてくださね” のやりとりでは、根本的な改善にはならないのです。
なぜそれを食べたのか？食べる時の前後の気持ちはどうだったか？などを確認する必要があるのです。
ですから、メールでのやり取りはしません」
と、そのようなお話をしました。
まぁ、私、またアツクルシク語ってしまいました。
ここ数日、ファスティングやファスティングに似たような事で、痩せたけれどリバウンドしてしまった。
もう、太るのは嫌です。
との悩みをお持ちの方からのお申込みが、続いています。
ファスティングが悪いとは思いません。
しかし、リバウンドしてしまうということは、もったいないですよね。
また、ダイエットやり直しです。
太る癖を取り除かずに、食べる量を減らしても、その時は良いですが、普段の食事に戻してしまえば、体重も戻ります。
戻ったらまたファスティングしよう！
と思ってしまう気持ちもあるでしょう。
何回もお金使ってファスティングするよりも、私のダイエットのように知識としてなくならないものを、手に入れた方が良いでしょう。
一生、ダイエット情報に振り回されなくなるのです。
時間とお金は賢く使いましょう。
痩せなーい、と悩んでいる時間ももったいないです。
痩せることで、
少しでも早く健康を取り戻し体の中からの軽さを感じ行動的になること。
少しでも早く着たい洋服をきてオシャレをする喜びを手に入れること。
この貴重な時間を無駄にしないでくださいね。
今まで、食べて消えていった太る食事代金、
痩せるための置き換えドリンクやサプリ、
どれも痩せたいあなたへの、今後の助けにならないでしょう。
知識であればなくならないので、そちらにお金をを使う方がよいですよ＾＾
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食事改善カウンセラー早瀬いずみ
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