今日は、朝、やぱり重～いカラダ
で、起きちゃいました・・・＾＾；
今日の体重 ： ６１．５ｋｇ・・・
やっぱり、変わらず・・、でしたあ～・・・（＞＜）
って、自分の責任
なんですけど、ネ・・・（笑）
女性って、メイクとか髪のカラーを染めたりしただけで、
とっても印象が、可愛い方向
へ変わって行くと思うんです。
でも、実は一番大切なのは、
そういう風に、キレイにしよう・・♪っていう気持ちを持ち続けるコト・・、で・・・。
キレイになりたいココロ
が、一番大事だなって・・・☆
今の私の場合、５０ｋｇ台の体重に戻る
ってコトが、
まず、その気持ちを持つ、第一条件の気がしてて・・・。
食べてる時は、その気持ちを忘れがちになっちゃうのが、
私の最大の欠点
のような、気がしてます・・・（笑）
色気より、食い気に走ってて・・・＾＾；
そんな意思が弱々な私の、今日のお食事です・・・。
おやつ ： なし
お食事（６：００ｐｍ～） ： ①チキン南蛮
②竹の子の煮物
③青菜のお漬物
④お味噌汁（玉ねぎ）
⑤ゴハン＆梅干
⑥パン＆オレンジ・マーマレード
⑦チョコクッキー
⑧ポテトチップス
⑨ファンタ・グレープ
⑩リンゴジュース
⑪お茶
↑こんな感じ・、でした・・・☆
チキン南蛮って揚げ物だから、ちょっとダイエットには、危険
だったかも・・・＾＾；
あと、ジュースを２種類も、飲んじゃうのは、
いくら暑いからって、甘い物の摂りすぎだった気がします・・・。
５０ｋｇ台かああああぁ～・・・。
ホントに、ちゃんと戻る
ように、努力したいです！
お食事中にこの決意をちゃんと思い出せるようし、ガンバるぞ・・・(p≧∀≦q)〃
、だ・・・。
」って、喜んじゃってもいいのかな・・・＾＾； 
」って思ってたはずなのに、
が大きいまま、
なんです・・・。
、日記を書いてるので、今日の分のお食事も、書いちゃおうと思って・・・。
だったのは、塩ラーメンを追加して食べちゃった事で・・・（＞＜）