３０日目 ： －１．９ｋｇ

今日も、メチャメチャ期待して、体重計に乗りました！

　　　　　今日の体重　：　６１．１ｋｇ・・・

えええええええぇ～？？？

０．１ｋｇ、増えてんジャン！！

ホントに、本当に、今日こそは、大幅減！の予感がしてたんです・・・。

オナカの凹みかたで・・・。

それなのに・・・（＞＜）

気をつけてるのに、中々、体重が５０ｋｇ台に乗らないって、

ホント、ショックですぅ～・・・。

６０ｋｇ→５０ｋｇ台って、結構、簡単だと思ってたんですけど・・・＾＾；

体重をナメたら、いかんですのおぉ～・・・（笑）

これからは、ちゃんと誠実にダイエットしたいです・・・☆

それじゃあ、今日のお食事を・・・。

　　　　　おやつ　：　なし

　　　　お食事　：　①うな丼

　　　　　　　　　　　　　　②ブロッコリーの温野菜

　　　　　　　　　　　　　　③ハム

　　　　　　　　　　　　　　④酢豆腐

　　　　　　　　　　　　　　⑤お味噌汁（玉ねぎ）

　　　　　　　　　　　　　　⑥パイの実

　　　　　　　　　　　　　　⑦ファンタ・グレープ

　　　　　　　　　　　　　　⑧お茶

↑こんな感じ・・、でした・・・☆

先週の土曜日に続いて、高カロリーのウナギで・・・＾＾；

でも、美味しかったですぅ～・・♪　ファンタも・・・(〃▽〃)

ダイエットにとっては、全然ダメダメ・・、ですけどネ・・・（苦笑）

でも、パワーを温存しつつ、ダイエットをガンバるぞ・・・(p≧∀≦q)〃

２９日目 ： －２ｋｇ

今日は、朝起きた瞬間、オナカが本当にぺッタンコでした・・・。でぇ～・・、

　　　　　　今日の、体重　：　６１ｋｇ・・・

えええええぇ～？？？

たった、０．１ｋｇしか、減ってないしィ～・・・（＞＜）

心の中では、

　　　「もしかして、もう５８ｋｇとかに、なってるんじゃないの？　私・・（笑）」

とかって、期待してたんです・・・。　それなのに・・・（＞＜）

ありえないくらい変わってないことに、体重計を下りてショックを受けちゃいました。

こんなんじゃ、５０ｋｇ台って、まだまだ遠いのかなあ・・・。

オナカがペタンコで、この体重だと、結構凹みます・・・＾＾；

パンパンで６０ｋｇ台なら、当然かあ・・、って思っちゃうんですけどネ・・・（笑）

でも、ココで諦めちゃったら、ずっとこのままですし・・・。

とりあえず、あんまり気にせず、地道にダイエットしていきたいです・・・☆

それじゃあ、今日のお食事を・・・。

　　　　　　おやつ　：　なし

　　　　　お食事（６：００ｐｍ～）　：　①カレーピラフ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　②ハム

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　③酢豆腐

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　④ブロッコリーの温野菜

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑤お味噌汁（玉ねぎ）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑥コロン

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑦サクサク

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑧グレープ・ジュース

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑨お茶

↑こんな感じ・・、でした・・・☆

チョコを食べると、お肌にデキモノが出てきちゃうタイプなので、

昨日から、完全に避けるようになりました・・・。

その代わりに、コロンを・・・♪　美味しいかったですぅ～（笑）

お食事中も、色々ダイエットのコトとかを念頭に置くと、

量とかも、自然に減って行く気がしてます・・・。

一緒に、体重も減ってくれれば、ウレシイんですけどねぇ～・・・（笑）

でも、とりあえず、前向きにガンバりたいナ！！(p≧∀≦q)〃

２８日目 ： －１．９ｋｇ

あああぁ～・・・（＞＜）　私のパソコン、最近調子が悪いのかしら・・・。

今、また、『マイクロソフト』のエラーみたいになっちゃって、

全部書き終わったばかりの今日の日記が、一瞬で飛んじゃったんです・・・（＞＜）

以前、ココの仲間からアドバイスしてもらったように、

ちゃんと、右クリックしてコピーしてたんですけど、

『ウインドウズのエラー』だからなのか？その効力も消えたみたいで・・・。

ペーストも出来なくて・・・（＞＜）

・・でも、ガンバるモン・・・☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今日は朝から、オナカがペタンコでした・・・。

　　　　　今日の体重　：　６１．１ｋｇ・・・

んっ・・？？　逆に０．１ｋｇ、増えてるジャン！！（笑）

期待しただけ、体重計から下りた後、ちょっと凹んじゃいました・・・（笑）

カラダって、オナカが空いてるからって、

体重が落ちるてる訳じゃあ、ないんですよネ・・・。

私の中での、『ザ・人体の七不思議・・』、です・・・（笑）

でも、今日、ニュースで見ちゃいました・・・。

『ミス・ユニバース』の、今年の準優勝者さんが、日本人女性だって・・・☆

ホント、スゴ～イ！！(〃▽〃)

何でも、２４歳で４ヶ国語を操る才女で、１７３ｃｍのほっそりさんでした・・・。

でも、同じ日本人で、世界で２番目にキレイな人ってコトじゃあないですか！！

ちょっと、無理やりな遠～い関係ですけど、プチ・ハッピーに・・・（笑）

実は、ダイエット中の私としては、

その彼女さん、体重、何キロあるんだろう？って、

ちょっと気になっちゃいましたけど、ネ・・・（笑）

それじゃあ、ココで、今日のお食事を・・・。

　　　　　おやつ　：　なし

　　　　　お食事（５：００ｐｍ～）　：　①ソーセージ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　②ブロッコリーの温野菜

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　③お味噌汁（玉ねぎ）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　④ゴハン（ソース）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑤ミカンの缶詰

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑥シュークリーム

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑦ウエハース

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑧ポテトチップス

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑨グレープ・ジュース

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑩お茶

・

　エクセサイズ（１０：００ｐｍ～）　：　①腹筋（１１０回）
②クロス腹筋（４０回）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　③腕立て伏せ（３５回）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　④スクワット（４０回）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑤股割り柔軟運動

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑥背伸び柔軟運動

↑こういう感じ・・、でした・・・☆

甘い物（シュークリームとか・・）は、やっぱり止められないんですけど、

とりあえず、チョコレートのお菓子は、冷蔵庫の奥に隠しました・・・（笑）

ちょっとだけ、小さな努力中です・・・＾＾；

やっぱり、あんまりストレスを溜めてダイエットをしちゃうと、

続かないですからネ・・・♪

無理せず、でも効果的に、ガンバりたいです・・・(p≧∀≦q)〃