いろんなダイエットに挑戦して挫折を繰り返し、ようやくダイエットに成功。筋トレで基礎代謝を高め、有酸素運動をしたけど、そうじゃなかった。このブログでは、私のオススメをご紹介。ただ、それぞれの体質もあるから、いろいろ試してみてね。
