少食のすゝめですね。
金魚運動など面白い体操も平行してやると効果があるそうです。甲田
式というと宿便が有名で、甲田式をやることにより、恐らく腸が活発
に動き、上手に排泄されなかった便が大腸から出てくるというもので
す。
確かに大腸って重力に逆らって便を排出したり、かなり無茶している
臓器ですよね。そう言ったら食道や胃も手で触れないような熱い食べ
物を流し込まれるんだからたまらいなかもしれませんね。
ただ、特に大腸の場合は、悪い食べ方していると発酵もするでしょう
し、毒素は多くなりそうですね。内臓器を労わることが大事なのでは
ないでしょうか？
甲田式健康道 決定版―心と体の宿便を出せば、すこやかに長生きできる! (ビタミン文庫)
著者の紹介
甲田 光雄先生。大阪大学医学部を卒業されています。日本綜合医学会
会長、医学博士、甲田医院院長などを歴任されました。
若かりし頃病弱で、よく休学をされていたそうで、現代医学の治療を
続けながら回復しなかったことから絶望を感じ、以来、西式健康法、
断食療法、生菜食健康法など、自然医学の研究をされたそうです。
さまざまな民間健康法を自ら実践・研究し、これらを応用するユニー
クな健康指導医として開業され、現代医学では難治とされる種々の疾
患に挑戦して多くの治験例を残されました。
著書の概要
５０年以上の「断食・少食」指導で多くの難病患者を救ってきた名医
がたどりついた「ホンマモンの健康道」が書かれています。
ダイエット効果が健康に結びつく、こんな嬉しいことないですよね。