コスパはおしゃれして行く場所でもあった。

最後にコスパについて語っておきたい26の話

その7
ウェアの話

洋服に関しては、超がつくほど無頓着な私ですが、コスパで着る為のウェアはいっぱい買ったなぁ。


まずはマーシャルのユニフォーム。

最初に買ったユニフォームは、今ではテロテロ。でも形は一番好き。パンツは模様が禿げちゃったけど、いつかまた着ようかなぁ。
2着目のVネックはだぼっと着て、パンツにはトミーさんのサイン入り。
今の黒のノースリとサルエルはちょっぴりパンツが重いけど、しっかり元とるまで着てるよ～。


もちろん、それ以外のスタジオウェアにも思い出がいっぱい！

私が初めて買ったのはUFOのカプリ丈、モノクロ迷彩柄。正式名を調べようとしたけど、もう発売してないね。
安いのに小さくたためて動きやすかった黒にゴールドのパンツは、何にでもあった優れものだったなぁ～。
ラインストーンつきのTシャツは凄く安く買ったけど、洗濯に強い優秀なアイテム。
チアの上下は超お気に入りだけど、いかんせん荷物になるから…。
どうしても欲しくてSSサイズを買ってしまったスカイブルーのフード付きノースリは、あれは失敗。



ここ3年は、毎日着る服より、週2で着るウェアの方にお金がかかってるんじゃないかな～。
よし！懐かしウェアをもっといっぱい着よっと！

プールでゆったりマイペース泳ぐ気持ち良さ

最後にコスパについて語っておきたい26の話

その6
プールの話

小学3年4年の2年間だけスイミングに通っていたので、とりあえずは泳げるのですが、それは学生時代の話。大人になってはほとんど泳ぐことはなくなってしまいました。

早くも長くも泳げないから精力的にプールに通うことは無かったんですが、でもごくたま～にプールに行ってます。

一番のお気に入りは、土曜日のマーシャル60終わりに、ストレッチのつもりでゆったり長く泳ぐ事。
この時間のプールは利用者も少なくて、大抵1コース丸々貸しきれるので、早く泳げない私も超マイペースで泳げるから好き。

一番の思い出は、卒店スタッフのお別れマスターズで、参加者15人位で50m60秒×30本した事。
もちろん完泳は出来なかったけど、ちょっぴりいい思い出。

反対に心残りは、ウォータースプラッシュに1回も出れなかった事。
愛するコスパオリジナル、残り少ないスケジュール、時間合わせてがんばって出なくちゃ！


あんまり行ってないプールにすら、思い出はいっぱいです。

関東の３店舗は個性溢れる施設に育ちました

最後にコスパについて語っておきたい26の話

その5
関東三兄弟の話




最初に関東に生まれたのは「カツオ・松原」。
いつ遊びに行っても、リトモスもマーシャルも満員御礼。パフォーマーがいっぱいいて、みんな楽しそうに遊んでいる風に見えてました。
特にイベントの遊び心は秀逸！担当5人で「男マーシャル祭り」で盛り上がったり、マーシャルを持ってないコタ君は毎回女装で「女サンマス祭り」したり。
色んな面でやんちゃな松原。




二番目に生まれたのは「ワカメ・赤塚」
頑固で真面目で、オーバー60分のレッスンは必ず休憩を入れる優等生っぷり。
社員もオープンからいる5人中、4人は頑固にいまでも赤塚っ子です。




最後に生まれたのは「タラチャン・港北」
店舗の作りも初期の店内も松原や赤塚と違ってて、テニスコートやゴルフレンジもある施設、そこらへんが甥っ子。
マイペースでどこか天然の愛くるしさ。他の関東店舗で仕事を学んで、港北で生き生き働くスタッフはハラグッチャンで4人目、ここら辺が弟。


ワカメは先に嫁に行くけど、この2店舗はいつまでも「愉快なコスパさん」の登場人物でいて欲しいです。

なかなか出れなかったけど役立ったレッスン

最後にコスパについて語っておきたい26の話

その4
調整系スタジオの話

時間を見つけて、調整系レッスンに何度か参加しました。

めいいっぱいスタジオレッスンで身体を動かすと、毎回のように筋肉痛になりました。お馴染みあの激痛や、身体中の関節がギシギシいったり、披露物質がどんよりたまったり。
寝てもとれないそんな時に真面目に調整系に参加すると、身体がけっこう楽になるんですよね。

時間のタイミングでよく出たのが、ルーシーダットン。
日曜の朝一にルーシーダットンに出て集中力を高め、続けて整ヨガで柔軟をすれば、前日のＸやマーシャルの疲れもとれ、また午後からコスパ三昧。終日コスパのスペシャルスケジュールです。

オキシジェノやフィールバランスやヨガにでて、体幹の弱さに驚き、「いやぁ、コスパきてパンチやキックばっかりしてちゃだめだわ。これからは女らしいレッスンせんと！」と思いつつ、続かないのが私の調整系レッスン。
いやぁもっとコンスタントにでてりゃ、体幹筋肉86％なんていう数値叩き出す事もないのかなぁ…。


赤塚にはメンズフィールイントラが2人います。加えて赤塚アルバイト出身の名谷のカツも、フィールを持ってるそうです。
イベントでは「男のフィールバランス」を是非やって欲しいのです。

筋トレ大嫌い。でも目指す身体になるために

最後にコスパについて語っておきたい26の話

その3
トレーニングの話




とにかくコスパでは、スタジオレッスンにのめり込みました。
でもマシンも、ちょこちょこと使ってたんですよ。今でも時々マシンを使っていると「珍しい～！」とスタッフさんに驚かれたり、ふと視線を前に合わせるとジンジンに暖かく見まもられていたり…。

色んなマシンを試しましたが、最終的に今使っているのは「レッグプレス」「チェストプレス」「ラットプル」「シットアップベンチ」の4台。本当の基本的なのしかマスター出来ませんでした。
重りも結局初心者から卒業できなかったなぁ。

マシン（というより筋肉）には苦い思い出あります。
コスパに入ってマシンガシガシ頑張って、サンマスブリブリ張り切って、終わったらプロテインガブガブ飲んで、1年後に増えた筋肉は0.6kg！
筋肉全然増えないんだもんなあ…。

目標は今でも腕立てが出来るようになる事と、お腹を縦に割ること。
最近はお休みしていた自宅トレも再開、YouTubeに上がっていた「1日6分で腹が割れるメニュー」と「マーシャルの過去の曲を聞きながらコアリズムもどき」と「しっかり柔軟」してます。
ラストイベントに向けて、体力つけなくっちゃね！

出て肘を痛めるか休んで心を痛めるかの葛藤

最後にコスパについて語っておきたい26の話

その2
オーバーワークと怪我の話

学生時代は体育の授業があって運動する機会に恵まれていましたが、大人になると自分で意識して動かないと、ほとんど生活活動だけになってしまいます。私も典型的な運動不足でした。

そんなぐーたらがコスパに入り、マーシャルと衝撃的な出会いをし、暇を見つけて脚繁く通った結果、1ヶ月目で初めて膝と脛を痛めました。
中学1年生が部活に入って痛める場所と同じとこだと聞いて、思わず納得。
でも覚えたてのマーシャルを休みたくなく、プッチョを跳ばずに参加してました。

その後も股関節を痛め（これはマラソンが原因。腰に電気をあてたら直りました）、
足の裏を痛め（ニッシー曰く、マーシャルのシェイクのように足の指先でトントンと動くと、痛くなりやすい所だそうです。その名も「テニス肘」ならぬ「マーシャル足」）、
肩を痛め（まさかの四十になってないのに四十肩的な！後ろ合掌で柔軟してたらだいぶ良くなりました）、
怪我をするたび思う、健康になるための運動で不健康になるとはこれいかに。

そして、コスパ史上最大の怪我が、フットサルで転んで折ってしまった肘。
1週間経ってもひかない痛み、迫り来る仮装イベントとトミーのスペシャルレッスン。整骨院で下されたまさかの診断…。
いやぁ、今でもはっきりと思い出されるあの痛み、きつかったなぁ。
欠けた部分がずれたら手術だよと脅されたにも関わらず、全てのイベントにフル参加。結局ギプスする事なく、サポーターだけで欠片は無事にくっつきました。


その当時にマーシャルの前列が、肘にサポーター巻いている人、二の腕に巻いている人、足首に巻いている人の3人が並んだ事がありました。

オーバーワークでも辞められない、みんなマーシャルが大好きなんだね。

きっかけさえあれば人の味覚は変わるもんだ

最後にコスパについて語っておきたい26の話

その1
嫌いな食べ物が減った話

コスパに通いはじめた理由の大きな１つにダイエットがありました。定期的に運動をするようになって、ある程度は痩せれたんですが、やはり食事制限なくしてダイエットは語れないっす。

そんな時にきいたのが、ハッシーが痩せた時の話。
ハッシーは昔アメフトのディフェンスをやっていて、かなりヘビー級だったそうです。
アメフトをやめてから一気に体重を落とした、その時によく食べていたのが「鍋」。

「野菜はたっぷりだし、鶏肉の脂の少ないところも美味しく食べれるし、唐辛子はカプサイシン、豆腐は上質な蛋白質、上手く利用してください！」
ってすすめられたのですが、私は子供の時から豆腐が全く食べれませんでした。

しかし、今以上にコスパ熱に侵されてた私、ハッシーにすすめられ食べないわけにはいかんだろう！とその日に早速大嫌いな豆腐鍋をしたら…、

「ッ！う、美味いぃ！」


なぁんて、そこまではならなかったけど、でもなんだかそこそこ食べれるかなぁ、なんていう位には味覚が変わっておりました。

結局、いそいそと鍋を食べ続けた結果、いつしか私のなかで豆腐ブームが盛り上がり、冬は湯豆腐、夏は冷や奴、朝はフルーツグラノーラに豆乳、お弁当のご飯はオカラでかさ増しと、今では困った時の豆腐だのみにまでなりました。


因みに、このブログで一番コメントがついたのは、マーシャルの新曲話でもなく、EX-LIVEでもなく、

「美味しい豆腐の食べ方」

の話の時。

まぁ、そんなもんだ(笑)

これ以上開発されたら夏はどうなっちゃうの

イベントがある1ヶ月後を見据えて、最近は土曜日コスパをお休みしてたが、久しぶりにＸとマーシャルに参加。

コスパに入って、運動習慣が着いたら、しっかり汗がかける身体になってきました。ただ、どうやら自分は顔や頭が元気がいいみたい。
本日のＸの二の腕、キックバックをしようと前傾になったら、おでこからボタボタッ！散々心拍数を上げた後、脚を止め息を整えながらあのキツイアッパーボディが利くんだなぁ。
その割りにTシャツが全部色変わりするわけではなく、そう考えると顔や頭の汗線が開発されているんだろうね。

最近赤塚では生姜紅茶が流行っていて、普段あまり汗かけない人もそれで改善したとか…。
閉店セールで粉バームが30％引きで、ますます汗が期待できるなぁ、とか…。

「汗をいっぱいかく＝痩せる」であるとは思わないけど、すぐに目でわかり身体で感じる運動の証だから、今日も目指すは汗ジャージャー麺です。

コスパ三昧の日曜日でテンション上がりすぎ

コスパに通って3年



そして残り少ないコスパの日々。



昨日は所要で行けず。



よし！今日は朝一のルーシーダットンに行こうと頑張って起きた朝。



そうだ、オープンは10時からだった…。



未だにスケジュールが覚えられないとか…。



なのでゆったり朝食食べてから、久しぶりのルーシーです。

赤塚３周年は慎ましくシークレットイベント

5月1日は赤塚3周年！
といっても、完全に自粛モードです。あと1ヶ月半で閉店だからね。
ゴールデンウィークで各店様々なイベントや営業時間延長をしているなか、完璧なまでに祝日営業を貫く赤塚。しょぼん。

日曜日のマーシャル45、担当はジンジン。

「本日5月1日は、赤塚のオープン日です！」
イェーイ…。

「いろいろご迷惑をかけてますが、3周年記念です！」
イェーイ…。

「なので、3人ジョイントのイベントマーシャルです！」

な、なんとッ！

右側を見るとクッシーが、左を見るとハッシーが！
ギャー！テンションマーックス！

今のキックと過去トラのミックス2、そして3曲のスペシャル！
ここんとこ悲しい話題に包まれていた赤塚に、久しぶりに明るく楽しいイベントです。

「せっかくの3周年なんですが、大々的にはイベントができる状態じゃないので、告知無しのイベントになってしまいました。」って悲しいこと言うなよぉ。


とにかくヘトヘトにまで盛り上がって、リトモス参加。そして次はサンマス60。
否応なしに期待は膨らみます。

準備をしているニッシーの所にソソと近付き「あれ？台は1台でいいのかなぁ？」と聞いたら、
「本当は来るはずだったんですが、みんな疲れちゃったって…。」

な、なんとッ！
まさか、告知無しなのをいいことにぃ！

しかし、久しぶりに心から楽しかったマーシャルでした。