高強度のレッスンに何度うめき声をあげたか

最後にコスパについて語っておきたい26の話

その17
Ｘ55の話

コスパが導入している数少ない海外プログラム。
ステップと自重負荷を使った脚の筋トレがメインのきっついプログラムです。


きっついからか、赤塚のスタッフ（会員じゃなくスタッフ）はこのレッスンになると生き生きとする。
参加者を追い込むのが大好きなSっけの強い2名と、自分を追い込みすぎキュー出しに追い込まれるジンジン。


パワーやスピードで野太い声を出し、脚を止めてアッパーやると、ボタボタッ！って汗がでる。曲も格好いいのばっかり。大音量の中掛け声とともに自分を追い込む姿は、まさにハリウッドが描く軍隊の訓練のようで、それが快感。
トレーニングというより、そんな快感を味わいたくて、またスタッフのテンションが上がった顔が見たくて、いっぱい出たなぁ～。

残念ながらＸもコスパと共におしまい、しばらくやれる機会もありません。
次のイベント（ニッシー×ジータン）で最後の脳内デミムーアごっこしてきます。

楽しくなければMEじゃないと教えてくれた人

最後にコスパについて語っておきたい26の話

その16
ミナミ君の話




港北に遠征に行ってた友よりメール、「港北のアルバイトの子が、来月から社員で赤塚勤務だって」この子がミナミ君です。

ずいぶん冴えないなぁなんて失礼に思ったのは最初だけ、担当レッスンが増え、レッスン外のレクリエーションも担当するようになったら、正に少年から大人に変わっていくようでした。
マーシャルのクルーにもなり、これから赤塚の中心として頑張っていくんだなぁというところで港北へ異動。赤塚は港北へ行くスタッフの養成所か更生院かっつうの！

マーシャルを楽しくやる大切さを学んだのは彼から。あんなに楽しくマーシャルをやる担当を他に知りません。

のんびり屋でマイペース、いつでも会員と同じ目線で一緒に楽しんでくれた赤塚の息子キャラのミナミ君。
そしてのんびりしているだけじゃない、時折輝く影の努力の部分。
その2面性が彼の魅力だと思います。


楽しむ気持ちを教えてくれてありがとうございます。ミナミ君の成長が私たちの成長でもありました。
いつでまでもマイペースでがんばって。そしてそのミナミ君ペースで多くの会員さんを笑顔にさせて下さい。






因みに、ミナミ君が大好きな友。私は飲むと必ず最後に「っつか、どこがいいの？」と聞かずにはいられません。いや、ミナミ君は本当にいいこだよ、でも聞きたくなる「どこがいいのか？」と…。

あのあおり方と最高級の技術はコスパ界のMJ

最後にコスパについて語っておきたい26の話

その15
ジータンの話

彼が赤塚のスタッフだったのは、なんとたったの2ヶ月。
なのに2周年では一人マーシャル60を、去年のクリスマスではジンジンとのジョイントを、そしてファイナルでもマーシャル60のイベントを…。
赤塚のイベントには欠かせない人になりました。

第一印象はとにかく愛想の無い男(笑)。
いつもどこか遠くを見ていて下らない冗談を一切拒否するような雰囲気だし、レッスン中も曲と曲の間も余計な事は一切喋らないし。
なんとなく「私たちと仲良くなるのは、嫌なんだろなぁ」なんて勝手に思ってましたが、いかんせん当時の赤塚はマーシャルをハッシーとジンジンの二人で回していたので、ジータンは赤塚マーシャルの救世主、レッスンを受けることも話すことも増えていきました。
すっかり元気になって気さくに話せるようになったら、もう異動。早すぎる人事にがっかりしたのを覚えてます。


ジータンのマーシャルはとても手足の長～く見えるマーシャル。特に、彼の後ろの脚で蹴る前蹴りが好き。


マーシャル、サンマスはもちろん、オキシジェノまでこなすマルチプレーヤー。
躍動感のある動き、丁寧なＱ出し、参加者を盛り上げるのに長けたレッスンは、受けていて本当に楽しいレッスン。私の中では、キングオブコスパです。


素晴らしいレッスンをありがとうございます。結局私は、ジータンのどSのマーシャルに応える動きはできるようになったかしら？
いつか我慢できなくなったときに受けれるよう、いつまでも港北でがんばって下さい。

みんなのおかげで楽しい３年間を過ごせたよ

最後にコスパについて語っておきたい26の話

その14
コスパスタッフさんの話

色んな所のスタッフさんにお世話になりました。それこそホント書ききれない位に。


膝蹴りの早さに驚愕した鳳のマスター、濱っさん。

赤塚にゲストに来た時にキャーキャーしていた私たちと暖かく接してくれたマスターのデコさん。

何時でも気さくに写真を撮ってくれたマスターのトミーさん。

他店の会員なのに何時でも歓迎してくれた、松原のマスター、タケちゃん。シーバンスで並んでフルボックス受けたなぁ～。

松原のハラグッチャン、むっちり焼けた身体にドキドキしたレッスンでした。

コスパの孫悟空ことセカチ。明るいキャラクターと、パワフルなレッスンが大好きでした。セカチ語は結局60％位しか聞き取りマスターできなかったよ～。

御影に行った桃ちゃんは相変わらずマイペースなレッスンをしているのかな。

サバサバしていたオージーのりかちゃん事オジリカ。赤塚で凄くダイエット成功したね。

ふーちゃんは私がマーシャルを始めた時から教えてくれたマスター。今でも赤塚でファンがいっぱいいるよ～。


そして大好きな赤塚のスタッフ達。
おっとりでマイペースのチャーリー、辛口のお喋りが面白かったがんちゃん、勤務外でも腹筋やストレッチを教えてくれたわが家君、目があえば満面の笑顔で話しかけてくれたとよちゃん、頼れる先輩だった卒業したホッサー、そのまた大先輩のがんばり屋のカツ。

マッスーは赤塚のしっかり者。色んなマシンの使い方をしっかり教えてくれて、いっぱい勉強になりました。

きょうちゃんは赤塚のマスコット。何時でも疲れた顔せず忙しい時も気さくに話しかけてくれた友達のような存在。



某スタッフが「コスパは本当にいい職場でした。だから次は全く別の仕事します。フィットネスクラブはコスパの思い出だけにします。」って言ってました。

スタッフの皆様、ありがとうございました。みんなに素敵な健康と笑顔が訪れますように。

体を動かす喜びを教えるプロフェッショナル

最後にコスパについて語っておきたい26の話

その13
インストラクターさんの話

マーシャルやサンマスなど、コスパオリジナルプログラムを受ける機会が多かったですが、リトモスやエアロなどで、インストラクターさんに教えて貰う機会も沢山ありました。


エアロやリトモスを教えてくれた爆弾姉さんのMihさん、細い身体で弾けるように踊る姿と誰とでも明るく話しかけてくれる人柄に、元気をもらいました。

ルーシーのHay先生、おっとり優しい口調から一転、高く延び上がる動きの時にはクラス中を導いてくれるような声で、気持ちのいいレッスンでした。

ステップのKotさん、難しいけどかっこいい先生のステップは挑戦する楽しさが溢れてました。

ヨガのVelさん、ヨガで美しくなると説得力のある姿に惚れ惚れ。独特のヨガの世界をいっぱい堪能させてもらいました。

ストリートのYouさん、毎回かっこいい振り付けで、でも丁寧に教えてくれたおかげ、なんだか自分に自信がつくような、そんな素晴らしいレッスンでした。

そして、私がリトモスを始めたときからず～っと教えてくれたTomさん。ただ楽しくリトモスをするだけじゃなく、いかに綺麗にかっこ良く踊るか、先生の持っている知識をフル回転で教えてくれました。多分先生のリトモスを毎週受けていたから、飽きやすいプレコリオも3ヶ月飽きずにおどれたのだと思います。一番後ろで一人間違えて後ろ向きで踊っていた時の「Slider～！」の怒号は今思い出しても笑える思い出です。


色んな先生のレッスンを受けました。
みんな熱心で優しくて、そしてなにより身体を動かす喜びと楽しさに溢れてました。

新しいフィットネスクラブで、今のインストラクターさんがレッスンをやるのかどうかはまだわかりません。
私はもう「コスパじゃなくなる」＝「マーシャルは無くなる」とわかってるので、もうジタバタもできないですが、大好きな先生達のレッスンも全部無くなっちゃうとか、そんなのやだなぁ…。
赤塚はまだまだ揺れてます。

新曲をみんなで必死に憶えたコスパの思い出

最後にコスパについて語っておきたい26の話

その12
新曲シーズンの話




マーシャルの特長の一つがプレコリオであるという点。3ヶ月ごとに新曲を覚えます。
リトモス、サンマス、Ｘ、私の好きなレッスンはプレコリオがほとんど。

1月、4月、7月、10月は新曲ラッシュです。サンマスは、新たな気持ちでリセットするだけですが、マーシャルやリトモスは今まで憶えていた事が全て変わってしまい、全部憶え直しです。

私も新曲をいち早く体験したくて、マーシャルは他の店舗へ、リトモスは新曲イベントと聞けば、他のジムまで受けに行ってました。
最初の2週間がスタートダッシュ。一日でも早く、15分でも長く、数センチでも見易いポジションと、必死になって参加してました。


最近は力が抜けたのか、やっと大人ののんびりスタートができるようになりました。
でも、マーシャルが別の格闘技プログラムに変わり、リトモスの機会も減り、あの3ヶ月に一度の、ドキドキやワクワクやピリピリの新曲シーズンが無くなるのかと思うと、心にポッカリ穴があきます。

過去トラは身体で感じとるコスパの思い出。

最後にコスパについて語っておきたい26の話

その11
過去トラの話





月曜日に久しぶりに時間が空いたので、平日夜のマーシャルに参加、担当ニッシー。
なにこの平日の盛り上がり！いやぁ、やっぱりマーシャルは楽しいなぁ。

ニッシーが持ってきた過去トラは、他の人がやらない久しぶりのものばっかり。イントロが流れる度「こんなのあったね～。」と盛り上がる。

私は過去トラが大好き。普段は1ヶ月しか過去トラ出来ないけど、ファイナルに向けて赤塚では5月から懐メロ大会です。

やったことの無い曲は、頭をフル回転して身体を動かす気持ち良さ。もちろん、最初はキューイングについていくのが精一杯だけど、繰り返すと初めて聞いた曲なのに、自分の身体とビターッと合うコリオの瞬間がある。
昔やった曲は、過去の3ヶ月の思い出と共に動くマーシャル。記憶を呼び覚ましながら放つジャブがあれば、身体が勝手に覚えている前蹴りがある。懐かしい担当の声を思い出しながら身体を動かす気持ち良さ。


曲の一つ一つに決められたコリオがある、他に類を見ない格闘技プログラム、それ故に昔やったトラックも楽しくできるってーのが、マーシャルのいいとこだいね。

思い出と一緒に増やしたコスパマニアの証。

最後にコスパについて語っておきたい26の話

その10
コスパグッズの話

写真は私が長年愛用していた、コスパバッグ。
港北のテニスレッスン用を、売ってもらいました。
本当に便利な大きさ。コスパに行く時の荷物がちょうど入るし、背負えるから自転車にはピッタリだし。

残念ながらコスパは関東では、聞きなれないフィットネスクラブ。
そんなメジャーじゃないロゴ入りグッズというのが、私の中ではちょっとした「ゆるキャラ」っぽくてお気に入りでした。

こちらは関東コスパで集めたTシャツ。今思うと松原の1周年、2周年が無いのと、3周年を切ってしまったのが、心残り…。
そして、最新は友達とみんなで作ったお揃いのファイナルTシャツ。

歴代のスケジュール表や、コスパショッピング袋や、オープンの日にちが入ったバスタオルや、ハッシーのマイクベルトや、思い出のリストバンドや…。



グッズはこれ以上増えることはないけれど、いっぱい集めたので満足です。

ファイナルイベントの詳細が決定しました！

最後にコスパについて語っておきたい26の話

その9
イベントの話

周年アニバーサリー、ハロウィン、クリスマス…。コスパでは色んなイベントがありました。
マーシャルのユニフォームを手作りで作った仮装も思い出深いですが、オープン最初のハロウィン仮装で、馬のマスクを被ってサンマスしたのが、思い出深い…。クリーアンドプレスでバーが馬の顎に当たったなぁ、という下らない思い出。

下らなくないお知らせ。

ファイナルイベントの詳細が決まりました！

意気込みマスタートレーナーことミナミ君は、現時点でなんと木曜日（イベント初日）の昼間にプールとサンマスのゲスト出演！
薄ッ！
もうこれは休みを利用して、赤塚に参加者として来て貰わないと…。

【土曜日】
14:00～は大阪でも担当されてたMINORIさんのバックナンバーリトモス60。

15:45～は赤塚ゴリマッチョのニッシー＆キングオブコスパの港北ジータンによるＸ60。前にイベントでやったなぁ。超盛り上がります。

18:00～はジータンのマーシャル60。＋αの担当がいるみたいですが、内緒だそうです。

【日曜日】
14:40～はなんとッ！ダブルマスタートレーナーマーシャル60。担当はトミーさん＆タケちゃん！松原の支配人が赤塚初上陸です！

16:00～はトミーさんとTOMOさんのリトモス60。これは他からもいっぱいリトモスマニアが来るそうです。

17:15～はハッシー＋ジンジン＋タケちゃんのサンマス75。ダブル支配人とマネージャー、コスパオタクはもうクラクラ！

【月曜日】
13:00～は赤塚のアルバイトで去年オージーに入社したカツが凱旋サンマス45。良く言うとオリジナリティーあるあのリズム感を持つカツのサンマスは必見！

22:00～のマーシャル45はハッシー＋ジンジンでスペシャル！ってなにするんだろう。

【火曜日】
休館日もやっちゃうよ～。昼間のBスタは新しいオアシスのレッスン。

21:00～はマーシャル90。担当はハッシー＋ジンジン＋ニッシー＋クッシー＋マスタートレーナーのふーちゃんが参戦！

【水曜日】
最後の日。
19:00～はマーシャル75。担当は赤塚オールスターズ！

20:30～はＸ60。担当はこれまた赤塚オールスターズ！

21:45～、本当の最後のレッスンは、オープンの時から赤塚にレッスンしてくれたTOMOさんのリトモス60！


ふぅ～、まだまだいっぱいあります。

私は土曜日曜水曜は確実に行けそう。
本当1週間丸々仕事休みたいよ～。

マーシャル関ヶ原の戦いと王政復古の大号令

最後にコスパについて語っておきたい26の話

その8
遠征の話

関西にまでマーシャルをやりに行くマーシャル馬鹿です。
藤井寺、塚本、鳳、西大寺、豊中少路、住道、鶴見緑地へ。EX-LIVEも2回行きました。

せっかく新幹線使って行くんだからって、1日3回位マーシャルやれるスケジュールを組みます。これが組めちゃう。
シャワーもそこそこでお昼も食べず、朝7時の新幹線に乗って、23時のバスに乗って帰ってくる。

ジムに通ってない友人に話すとドン引きされます。コスパの友達に話しても驚かれます。ハッシーも若干引いてます。

ただ本当にマーシャルだけの為に、1ヶ月前からスケジュールをたて、お金をかけて、丸一日マーシャルだけやりにいくってなかなかやろうとおもっても出来ないですから。私にとっては本当に大切な思い出の一つになりました。


赤塚なくなっちゃうとEX-LIVEに行けなくなるのか…、と思ったら、EX-LIVEにはビジター料金が設定されてます。
ビジター券で松原や港北で覚えて、LIVEに参加する事もできんだよね…。

やばい、うきうきしてきた。