今日も仕事終わってジョギング。
ちょっとヒザが痛いけど無理せず走ろうと思ってスタートしましたが
やっぱり不調な感じ。
ケータイのＲＵＮ＆ＷＡＬＫも途中で止めてしまっててテンション下がる
とりあえず３ｋｍ地点で嫁さんと別れて続けましたが多分この間よりゆっくり
ペースで何とか８ｋｍ。
速さを求めてるわけではないですが、もう少し快適に走れるようにならないと・・
今日は嫁さんと走りました。
子供たちは食後のポテチを食べて留守番です。
いつものコースで３ｋｍ地点まで一緒に走ってバイバイして
私は５ｋｍコースに突入。
いつもの信号で曲がるところが引っ掛かりそうだったので
コース変更
さらに次の信号でまた引っ掛かりそうになったので
コース変更
どんどん家から離れて調子良さげだったので
今日は８ｋｍ走。
家に帰ると焼きそばクサイ
一番上の子がポテチでは満足できず
ペヤングの２人前食ってました。
エンゲル係数上がる一方です。
最近ぼちぼち走り始めてゆっくりですが５ｋｍほどは走れるようになりました。
体力の低下を痛感しています。
正直こんな距離を定期的に走るのは中学以来か？
靴もなかったので普段履いているスニーカーで走ってたんですが
買いました。
アシックスの３９８０円(バック写っているのは家で飼ってる金魚と鯉）
ナイキとかの方がかっこいいんですが
日本人の足に合わせてあるようでこっちにしました。
詳しいことはよくわからないんでとりあえずこの靴でがんばってみます。
今日のジョギング・・・5ｋｍ