桜子です！
朝から甘いものor炭水化物を食べたと・・・
その日一日中、糖分を欲する！by桜子
夕方買ったスイーツ。
我慢して夜食べなかったとしましょう、で、朝食代わりに食べますよね。
するとどうでしょう！昼も甘いものが食べたいんです！こわい！！
小さいころは「夜食べるとエネルギーが全部脂肪につくけど、朝食べたらその一日のエネルギー源になる！」
と言われて育ちました。
でもそれって本当でしょうか？
私にとって朝の糖質は敵以外の何物でもない
一番良いのは活動量の多い昼に食べること、それも15時。
”15時のおやつ”ってやっぱり理にかなっているんですよね～
なのでダイエット始めてから決まって朝食はオートミールとヨーグルト。
やっぱオートミールとヨーグルトを食べたらお通じ最高ですよ！悩んでいる方は是非おすすめでございまーす
スレンズ、次はいつ予約とろうかなー
こっちの予定がまだわからないからなんとも入れずらい・・・
~SAKURAKO~