こんばんは
人生謳歌塾で自分育てなおし中、
jo式手帳講師のkayoです
人生謳歌塾とは？こちら↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/sumpeace21
ご訪問ありがとうございます😊
今日は日曜日。
人生謳歌塾恒例の手帳タイムがありました。
手帳タイムは2時間。
自分とのミーティングを行います。
2時間必要だわ、、、！！
と思うようになったのは
使い始めて半年くらい経った頃でした😂
それまでは2時間が長くて。
何にも考えてない時間も結構あった気がします💦
だから、手帳を使い始めて
2時間が有効に使えてない...
という方がいても大丈夫🙆♀️
2時間が取れない...
と悩んでいても大丈夫🙆♀️
私たちは日曜日の朝10:00〜12:00に
みんなで取っています。
参加できなくても
「同じ時間に同じだけ取ってみよう！」と
1回でいいのでやってみて欲しいなと思います^ ^
そして手帳を書いてみる。
ワクワクリストを書いてみる。
もしできなかったら
1時間でも！30分でも！
1回やってみる！をしてみてください^ ^♡
きっと
手帳タイムの意味が
だんだんわかってくると思います🙌
私は今日の手帳タイムで
改めて睡眠時間にしっかりコミットしようと
思いました。
睡眠、少し蔑ろにしても
なんとかなる。
でもパフォーマンスは確実に落ちるし
何より楽しみ切れない！！
エネルギーが無くては何事も楽しめないなと
今週を過ごして改めて思いました❣️
きちんと寝ることは
自分へのギフト🎁✨
今週よりもっといい来週になるように✨
毎日トライアンドエラーで
楽しみます☺️💕
****************************************
人生謳歌塾（jo）式手帳講座
（次回開催は未定です）
https://ws.formzu.net/sfgen/S38058625/
手帳初心者の方、大歓迎です^ ^
ズボラな私でも続いている方法を
お伝えしますね！
****************************************
読んでいただきありがとうございました😊
kayo