現在、私は
【就寝時間にコミットチャレンジ】
をしています。
なぜって
まずそこだよって
あこさんに言われたからだし
私自身もここだな〜と感じていて
やっているわけですが。。。
早くも変化を感じています。
ちゃんと寝ると、
余裕が生まれて
周りを見る事ができるようになるみたいです。
以前は
「私、私」だった視界が
「家族」を見られるようになってきたのかな、
ちょっとした事に気付けるようになり
夫からやたら
「ありがとう😊」
と言ってもらう事が増えました。
ビックリです。
たかが睡眠？
されど睡眠！！
私はもう睡眠と食事をちゃんとすれば
幸せに生きられるほど
単純な生き物なのだと認めます。。。笑
逆に言うと
そこを蔑ろにして進めるほど
器用じゃない！！笑
まだまだ始めたばかりなので
ここから習慣化→自己信頼へ
繋げていきたいと思います。
読んでいただきありがとうございました😊
kayo