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さて、先日、愛媛マラソン2026に参加しましたので結果のご報告です。
愛媛マラソンは４年連続６回目の出場です。
まずは記録です。
スタート 0:00:57（Ｂブロックスタート)
5㌔ 0:22:47(21:50)
10㌔ 0:43:16 (20:29)
15㌔ 1:03:46 (20:30)
20㌔ 1:24:14 (20:28)
ハーフ 1:28:48
25㌔ 1:45:06 (20:52)
30㌔ 2:06:26 (21:20)
35㌔ 2:28:25 (21:59)
40㌔ 2:51:05 (22:40)
FIN 3:01:03(09:58)
※ネットは3:00:06
次に1㌔ごとのラップです。
1km. 4:52
2km. 4:14
3km. 4:09
4km. 4:12
5km. 4:09
6km. 4:10
7km. 4:02
8km. 4:09
9km. 4:01
10km. 4:03
11km. 4:06
12km. 4:00
13km. 4:03
14km. 4:07
15km. 4:08
16km. 3:57
17km. 4:02
18km. 4:07
19km. 4:10
20km. 4:06
21km. 4:07
22km. 4:10
23km. 4:06
24km. 4:09
25km. 4:17
26km. 4:06
27km. 4:13
28km. 4:15
29km. 4:20
30km. 4:17
31km. 4:16
32km. 4:13
33km. 4:25
34km. 4:27
35km. 4:26
36km. 4:34
37km. 4:29
38km. 4:29
39km. 4:31
40km. 4:32
41km. 4:35
42km. 4:35
※トータルの平均ペースは4分15秒・平均心拍175
※ガーミンの誤差は240m
これまでのPBは3時間2分(グロス・神戸マラソン (2025)) でしたので、PBを1分更新することができました。
が…、ネットタイムでサブ３に６秒届かず…。
みなしサブ３達成と言いたいところですが、神様が与えてくださった試練でしょう。
サブ３達成は次回以降に持ち越しとなりました、残念っ、圧倒的後悔っ…。
以下、備忘です。
≪当日のペース戦略≫
またぞおろ、伝家の宝刀、出たとこ勝負でした。
しかし、今回はなんとなくですが、サブ３のペーサーを見つけてついていこうと思っていました。
想定通り、17キロ前後でサブ３ペーサーに追いついて、２キロほど集団のなかで並走していました。
しかしながら、普段からぼっち走で、集団で走ることに慣れていないおいどんにとって、集団の中で走るのはストレスが多すぎました。
ペーサー集団の前に出るか、後ろにつくか、軽く悩んだ結果選んだのは、神戸の時と同様、前者でした。
幸い、少し前に小さな集団があったので、その集団について30キロ前後まで並走しました。
しかしながら、少しずつその集団からも置いて行かれ、33キロ前後でサブ３集団に追いつかれました。
そして、35キロ過ぎで完全にサブ3集団から取り残され、単独走が始まりました。
その時点でサブ３は難しいのだろうと思い、目標を愛媛マラソンコースベスト（3ｈ14ｍ）に切り替えました。
なので、比較的気楽に帰りの平田の坂に突入し、苦しいながらも坂を超え、マイペースで40キロ過ぎまで走っていました。
そして41キロ付近で時計を確認したら、なんということ！少しがんばれば３時間切りが届くことに気づきました。
後になって考えると、そもそもサブ３ペーサーは３時間ジャストでゴールするというわけではなく、１分程度早めにゴールに到達する。
そして、Ｂブロック出発のおいどんは、ネットとグロスのタイムに１分程度の差があることを勘案すると、サブ３ペーサーから２分の遅れは許容範囲だったということが頭から飛んでいました。
２分といえば約500ｍ。
平田の坂もそこまでペースダウンせずに走れていた小職には、かすかにサブ３の可能性が残っていたのです。
あたら惜し、時すでに遅し、ゴール前200ｍでダッシュしましたが6秒及ばず…。
反省点としては、当日の気候はマラソン最適なものでしたが、やはり少し気温が低かったので、途中で手袋をはずして走っていたところ、最後の方は全身の感覚が寒さでマヒするような感覚でした。
防寒対策大事。
もう１つは、余力を残しすぎなところかな。
確かに、心拍数は高かったけど、最後の200ｍはダッシュできたし、当日・翌日もほとんど筋肉痛にならなかったので、まだまだ伸び代はあるのかもしれません。
今回、サブ３を達成できていれば引退も考えていたのですが、次のかがわマラソンに持ち越します。
頑張ります。
ではまた、。
