頑張らなくていい毎日できる
開始5分で極上睡眠体験
良質な眠りが美肌をつくる
眠りなでしこ
ヘッドスパ体験会
5月24日19:00~
こんな経験はありませんか？
顔のたるみが気になってきた
肌の調子が悪い
本当の原因が眠りだとしたら
眠りの質が良くなればそのお悩みは全て解決できます
女優の広末涼子さん
「ストイックなことは苦手なので、
普段は食事や睡眠、生活習慣で現状維持し、
ここぞという時に効果の高いケアを投入。
肌も身体も手をかけすぎない。」
と眠りを大切にしてらっしゃいます
理想的な就寝時間は22時。
これは、朝7時に起きた場合の理想となる時間。
なぜなら、起きた時間から約14時間経つと、
睡眠準備を始めるホルモンが分泌されるためといわれています。
朝7時に起きると14時間後は21時。
そこからホルモンが分泌され始め、
やがて22時頃になると
いい具合に心地いい眠りにつけるというわけです。
とは言っても毎日忙しく生活をしていたら
22時に眠るなんて無理！！ 
ですよね
眠りなでしこ
ヘッドスパは
そんな忙しい毎日を過ごしている皆さんが
ぐっすり眠れるメソッドです。
開始5分で極上睡眠体験
良質な眠りが美肌をつくる
眠りなでしこ
ヘッドスパ体験会
お肌の調子を整えたくていいと言われたサプリを飲んでいるのに
高価な美容液で保湿頑張っているのに
やればやるほどお肌にダメージを与えている
ことをご存知ですか？
肌がきれいに生まれ変わるのも、
バリア機能が低下してくるのも夜！。
この時にゴシゴシ洗顔したり、夜更かしなどをしたら、
肌に相当な負担をかけているということなんです。
質の良い睡眠こそ、
美肌への近道
寝不足は体に疲労が蓄積するうえ、
肌の修復機能を低下させ、
くすみやクマ、肌荒れを引きおこし、
老化のスピードを加速します。
だから寝不足は美肌の大敵なんです。
ぐったりするほど身体が疲れている時は、
疲れている肌のためにスキンケアに時間をかけるより、
いっそすぐに寝てしまった方が肌の回復には良いくらい！
肌の不調は年齢のせいにしがちですが、
スキンケアや睡眠に問題がある場合が多いんです。
以前は夜１０時～２時がゴールデンタイム
と呼ばれていましたが、
研究が進み、考え方が変わってきました。
今は美しい肌や体を修復する
成長ホルモンが分泌されるタイミングは、
眠り始めの3時間がもっとも多い！
と言われています。
だから寝る時刻より質の良い睡眠が大事。
ここで深い睡眠に入ること=質の良い睡眠=美肌＆全身の老化防止！
眠りなでしこヘッドスパは
はじめの３時間ぐっすり眠れるメソッドです。
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輝く笑顔で第１印象抜群に
仲間も仕事もゲットできる
ぐっすり眠れてつやつやお肌に
日本人の3人に1人は睡眠に問題があると言われ
5人に1人が睡眠について悩みを持っていると言われています
眠れない原因のひとつは
一日中使っている脳のストレス
脳を包み込む頭皮をほぐしていくことでストレスを取り除き
ぐっすり眠ることができます
眠りなでしこヘッドスパは東洋医学に基づいたプログラム
オイルもシャンプーも使わずに行うヘッドマッサージです
数年前まで私も眠れずに悩んでいました
毎日寝不足で生活リズムが乱れる→お顔はむくみお肌もボロボロ
自信もなくなりやることなすことマイナスに
眠りなでしこヘッドスパに出逢った今
生活習慣そのままにぐっすりzzz睡眠
朝の寝起きはスッキリ
お肌も艶を取り戻し
自然と笑顔の毎日をゲット
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眠りなでしこ
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実感できたら
大切な人にもトリートメントできるようになりたい！
眠りなでしこメソッドを修了するとそんな夢も叶います
【参加費】
通常10,000円を
今なら先着10名様まで２,000円
お早めにお申し込みください
【体験会の流れ】
１.【実技】セルフヘッドスパ
※シャンプーもオイルも使わないドライヘッドマッサージ
誰でもできる簡単バージョンヘッドスパをお伝えします
２.眠りの質を高めるアロマテラピー
生活を変えなくても睡眠を変える第一歩に
良質な睡眠のためのエッセンシャルオイルをご紹介
お気に入りオイルをプレゼント
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良質な睡眠を
スリープパフォーマンスセラピスト
武川葉子
aculeaf@gmail.com