アクセスありがとうございます。
slash2up のブログへようこそ。
どうぞよろしくお願いいたします。
こんばんは
２２：０９現在２．５℃
今日のトレーニング
腹筋 １０回×４セット
背筋 １０回 ”
スクワット １０回 ”
踵上げ １０回 ”
ハンドグリップ （４０kg） ２０回 ”
お疲れ様です。
昨年、腹筋からスタートした
トレーニングが7ヶ月経ちました。
平日の５日毎日しています。
まずは目標１年間継続です
お読みいただき感謝
ありがとうございます。
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背筋 １０回 ”
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