トレーニング 2/6（金）

    

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こんばんは

２２：３８現在１０．８℃

今日のトレーニング

腹筋　　　　　　　　　　　１０回×４セット＋５回

背筋　　　　　　　　　　　１０回　　” 　　＋５回

スクワット　　　　　　　　１０回　　”

踵上げ　　　　　　　　　　１０回　　”

ハンドグリップ　（４０kg）　２０回　　”

お疲れ様です。

トレーニング終わって

せっせと「高野豆腐」を食べてます。

美味しいんですよね

お読みいただき感謝

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