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こんばんは
20日21:50でございます。
気温22.5℃
明日から雨
気温は下がりそうです。
5月初旬にヘックスバーを購入し
毎日スクワットを継続しています。
今バーの重さは42kg。
先日町内の環境美化で
ドブの桝の泥さらいをした時、
足腰ヘタりませんでした。
さっそく効果あり
私の筋トレはほぼ
スクワットだけです。
足腰がしっかりすると
自信になりますね。
近いうちに
これも導入します。
モリヤのレッグエクステンション
&レッグカールマシン
楽しみです。
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