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こんにちは。
12日13:55でございます。
気温10.6℃
最近、背中を鍛える
ことにしています。
背中は大きい筋肉があって、
鍛えると基礎代謝が
上がって痩せやすい体
になるそうです。
ちなみに
ローマンベンチを
使っています。
背中を鍛えるメリット
▪️姿勢が良くなる
▪️肩こり腰痛の予防
▪️基礎代謝の向上
だそうです。
あと社長さんや
お金持ちの人は姿勢がいい
と言われますよね。
あやかります
笑
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ありがとうございます。