こんにちは、
ご訪問いただきありがとうございます＾＾。
毎日のお仕事や家事や人付き合いの中で、イラッとなったり嫌な気分になったりバタバタ忙しくて気持ちの余裕がなかったり。「あ〜あ。。。
」ってなること、ありますよね。
それはそれで悪いことではないし否定もしなくていいんだけど、どんよりエネルギーにフォーカスを当てていくよりもハッピーエネルギーを意識したほうが気分がいいし健康にも美容にもいい
ぜひ意識的に「自分が喜ぶこと」「感謝したいこと」にフォーカス当てていこう。
ほんの数分でもいい
ほんの些細なことでもいい
他人に理解されないことでもいい
「きゃ♡」「好き〜」「癒される」ありがたいなぁ」「気持ちいいな〜」「嬉しいな」って感じることをなるべく沢山見つけよう。実行してみましょう。
そしてその時は、その状況や感情をしっかり味わうのもポイント
遠慮はいらないですからね。
１日の中でなるべく沢山のハッピーを感じていこう
皆さんの幸せタイムはどんな時ですか？
小さなハッピーも漏らさずにキャッチしてね
チワワを2匹抱っこできて超ハッピー
大人しくしてくれてるワンコにも、連れてきてくれたお客様にも感謝
：：：：＊コロナ感染予防＆熱中症対策＊：：：：
・通常のレッスンの定員は３名とし、お客様同士のスペースを確保しています。
・レッスン前には、手洗い・手足の消毒をお願いしています。
・換気をこまめにおこなっています。
・こまめな水分補給やブドウ糖摂取をしています。
・インストラクターはマスクを着用し、お客様にはできるだけ触れないようにしています。
・エアヨガの布は使い回しをせず取り替えています。
・ヨガマットやロッカー、トイレなど、アルコール除菌をおこなっています。
・体調が優れない方は当日キャンセルを承っています（キャンセル料は発生しません）
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