こんにちは！！
先日は、師匠 がいる大阪へ。
オンラインで受講していた「美女姿勢コーチ」の認定ディプロマをいただきました。
ボサボサで恥ずかしいけど記録に残す！
そして、久しぶりにウォーキングレッスンをみっちり。
結構筋肉使うから疲れるんだけど、その疲れが気持ち良かったです♡
美しい姿勢でいたり歩いたりして、体も心も嬉しかったんだと思う
途中、「休憩しましょ♪」と椅子に座った時の姿勢がレッスン前と変わったのが改めてびっくりでした。
ヨガもそうだけど、丁寧に体を動かしてあげると短時間でスッと変わります。
「短い時間で変わるってことは、レッスンは結構ハードなの？」って思う方もいるかもしれませんが、
難しい動きやハードな事、気分が滅入る事はやりません。
私が伝えたいヨガも、美女姿勢もそうです。
特に私は、
"ラクに簡単に気分良く"
実践できることを大切にしています。
お客様には「" わたし "がリラックスして気分がいい状態」をなるべく保ってほしいから、嫌な事やスパルタな事はやりません。
特に女性は、気分良くしてあげてなんぼ。じゃない？！
みなさんがレッスン中、自分自身(" わたし ")を気分良くしてあげれてるかな
リラックスしてやれてるかな？
リラックスしてやれてるかな？そこのサポートを私はしているつもりです。
機嫌がいい女性は、どんどんキレイになるし若々しいし優しさやゆとりが溢れてる♡
笑顔や柔らかくってハッピーオーラ全開な年の重ね方をされてる女性って素敵！
私自身、努力根性まだまだ足りないぞ！と頑張ってきた過去もあるけど、もうガチガチギュウギュウな世界はごちそうさまで。
もっと"わたし"を、安堵と優しいしの中で、のびのびリラックスさせてあげたい。
柔らかくてしなやかな世界をたっぷり体験させてあげたいなあと思ってる♪
師匠の美女姿勢レッスンも、そんな私のテーマと似ているから、「取り入れたい♪」って思いました。
今後は、美女姿勢のツールも活かして、みなさんの「なりたい」「叶えたい」を応援していきます。
9月に開催するエアリアルヨガレッスンでは、
姿勢が美しくなるための「姿勢筋」を目覚めさせてあげるポーズも取り入れようかなって考えてます
参加枠、もう少しあります
#日進市ヨガ #日進市香久山 #日進カフェ #日進ヨガ #エアリアルヨガ #美女姿勢
」っとよく言っていました。
