アンデイが私の部屋を模様替えしました。ソファを3色にしてイタリアの
国旗みたいだね。あと、イスが多いのでメデイカルルームの
待合ルームみたいだね。と私が言ったらアンデイは大笑い
していました。
4月28日（火）
NYCは昨日から30度近くまで気温が上がり、もう真夏日の様
です。暑かったのでアンデイとアイスクリームを求め行ったのが
ここ、COLD STONE アイスクリームです。ここはこの名の通り、
アイスとトッピングをオーダーするとCOLD STONE（冷たい石）
の上でMIX ＆ CHOPを目の前でしてくれます。
アンデイはチョコアイスにチョコバー＆マショマロをワッフル
コーンに乗せてもらいました。
私のオーダーはコーヒーアイス with ナッツ＆マシュマロにしま
した。でもやっぱ、味は北海道のソフトクリームがベストだわ。
ここは渋谷１０６です。ずっと１０９と思ってた。まっ、どっちでも
いいか。ここ数年東京に行った事がないので、PIGGで勝手に
観光気分に浸ってる寂しい私。。。最近、日本に永久帰国する
友達がいてちょっとセンチメンタル。日本に帰ろっかなー。。。
★ 気になるガンの症状 とは ★
気をつけなければならない症状は皮膚がんによって異なります。
基底細胞ガンと扁平上皮がんは症状がよく似ています。これらは
日光角化症と言われる前癌病変から始まり、見た目はざらざら
した皮疹のようです。基底細胞ガンはよく赤色又はパール色に
見え、それらは光沢のある吹き出物または治らない皮膚炎の
ような感じです。扁平上皮がんも見かけは皮膚炎、または
ザラザラしたイボのような皮膚で自然治癒しません。通常
吹き出物や皮膚炎は3週間以内で自然治癒します。もし
これらの症状があり自然治癒しない場合は皮膚科を受診して
ください。メラノーマ（悪性黒色腫細胞腫）は通常ホクロまたは
隆起型（もりあがった）ホクロによく似ています。ではホクロと
メラノーマを見分けるにはどうしたらいいでしょうか？次に
アメリカでおぼえやすいように考案された、ABCDEを紹介します。
★ 簡単に見分け方を覚えられるABCD ★
Aは ASYMMETRICAL （不均等） ホクロは通常均等になって
います。不均等の場合は注意。
Bは BORDER （ふちどり） ホクロのふちどりはきれいな形を
しています。乱れたふちどりのホクロは注意。
Cは COLORS （色） ホクロは通常茶色か赤色一色です。
Dは DIAMETER （直径） 通常、皮膚科医はエンピツの頭に
付いている消しゴムより大きいホクロを注意しています。
Eは EVOLVING （進行） もしホクロがガンの症状に進行して
来ている様であれば注意です。
★ 予防法は？ ★
皮膚がんは深刻な健康状態になる事もあるが、そのほとん
どが予防できるものである。ただ日光に長時間当たるのを
避ければいいことである。もし昼間、日光の照射ピーク時
（１１時ー３時）に外出するのであれば、日焼け止めを塗る
だけで大幅にリスクを減らす事ができる。Drのおススメの
日焼け止めはSPFが５０以上でUVAをブロックするものが
望ましい。
私はＮＹＣでエステテックのライセンスを取得する際、その授業の
なかで皮膚がん（skin cancer）を学び、またインターン中で
多くの人の肌を観て来ました。しかし、肌を紫外線から守るケアを
してない人が多い事に唖然としました。もちろんその人達の肌は
皆シミがいっぱいできていました。先日、新聞にskin cancer
（皮膚がん）についての特集があったので、ピックアップしてみま
した。もっと自分のお肌を大切にしましょ。
★ 皮膚がんとは？★
皮膚がんとはもっとも身近なガンで男性、女性、人種、全ての
人達に起こり得るもので、私達それぞれが皮膚がんについて
知っておかなければなりません。事実、皮膚がんになる確率が
1975年には150人中１人だったのに対し、現在では９０人に１人の
割合であり、これからは５０人に１人になると推測されます。
★ 皮膚がんの種類 ★
まず皮膚がんには主に3つの種類があります。１つめは
基底細胞ガン（Ｂasal cell carcinoma）で、２つめは
扁平上皮ガン（Ｓquamous cell carcinoma）です。これらは共に
よくあるガンで致死率も低いものです。３つめはメラノーマでよく
知られている黒色素細胞腫です。これは悪性で致死に至ることも
あります。
★ 皮膚がんの原因 ★
主な原因は日光浴など過度に太陽の光を照射することです。
これは年齢と共に蓄積されていきます。日焼をするのは
幼少期に最も多いためこの時期に受けるダメージが大きい
とされます。、また日焼けサロンなどで頻繁に日焼け
してる方、喫煙者は同等なくらい皮膚がんになる確率が
高いといわれています。
★ どんな人がなりやすいの？★
どの皮膚色（skin color）でも皮膚がんになる可能性が
ありますが、その中でも特に色白（Fair ｓkin)のスキンカラーの
人はリスクが高いといわれています。それは日光（sunlight)に
弱いためです。例えて言えば、北の地方に住んでいる、
色白で青い目のブロンドヘアの人は最もリスクが高く、
反対にアフリカンアメリカン系のダークスキンの人達も皮膚がん
になる可能性はありますが、確立としては低いそうです
彼らの場合特に手のひら、足の裏に症状が現れる事が
多いそうです。また他に気をつけなければならない人達は、
臓器移植を受けた方達です。彼らの服用している薬でリスクが
高くなる事もあります。例えば移植を受けてから20年後に
扁平上皮がんにかかる確率が高くて５０％になる場合もあります。
* Apr.22.09 The Daily Check Up
The specialist: Dr. Leｂｗohl on skin cancer
from Daily News
4月12日（日）
私はDentist（歯医者）が怖い！日本にいた時は全然平気だったのに。
2年前、値段が安いよ！と言う言葉につられて、チャイナタウンのDentistに行った。
その若い女のDr.はNYU（ニューヨーク大学歯学部）卒業と名刺に書いてあるから
安心してたけど、治療の仕方が雑で、何でも麻酔を打てばいいと思っている。患者（私が）
痛いの苦しいのなんて関係ないって感じ。とうとう私の堪忍袋の緒が切れた！
治療途中で日本人のDentistに変え、それ以来この日本人Dentistにお世話になっている。
口は多少悪いけど腕はいいと思う。最近急にあちこちの歯が悪くなった。出産したからかな？
日本で治療した歯が、こっちで悪くなって診てもらったら、この治療どこでやったの？
ひどいね～！とDｒに言われ、レントゲンを見せてもらったらなんと手抜き治療！そんな事もあった。
今私の歯の親知らず2個が私を困らせている。1つ目は先日やっと抜いた。あともう一個。
私はDentistが怖い。そして値段を聞く時はもっと怖い。
4月12日（日）
今日はイースターサンデーです。wiki によると、十字架にかけられて死んだイエスキリストが
三日目によみがえった事を記念する日で、復活祭とも言われるそうです。
子供達はEGG HUNTなどをします。これはカラーリングされた卵が色んな場所に隠されていて、
子供達がかごを持って卵をHUNTするゲームです。ANDYも小さい頃よく、カラーリングされたゆで卵を
頂いて、ANDYはすぐ食べちゃったっけ。
イースターはウサギちゃんがトレードマークで、スーパーなどでは、ぬいぐるみとお菓子と
おもちゃとかごに入って売っています。かわいいね。セントラルパークでも毎年イースターの
土曜日に大きなイベントをやっていますが、なぜか今年は水曜日に行ったらしく、
みんな学校もあるのにひどいねー。まあ、でもこの時期が来るともう春だな！って感じです。
4月11日（土）
きょうは、用事があり外出しましたがどしゃ降りの雨でうんざり。
ANDYと映画を観て、買い物をして帰りました。雨上がりの曇り空なので写真写りが悪いね。
久し振りにTIMES SQUAREにきました。いつ来てもここは大きな広告塔がたくさんあり、
圧倒されます。また多くの観光客でごった返しています。平日はこれに通勤客が加わり
歩くだけで疲れてきます。
TIMES SQUAREにはトイザラスもあり、ANDYは毎回行きたい！行きたい！と
駄々をこねますが、今回は私が勝ちました。
ここはブライアントパークです。STREETのあちらこちらでお花が植えられていてホッとします。
ここはNEW YORK図書館です。有名なライオンとANDYこのすぐ近くに日本の本屋やグローサリー
などがあります。もうこの時で6時過ぎていたので、帰って夕飯作るのも面倒だったので、ANDYは
CAFEでカツカレーをオーダーしてちゃっかりデザートのシュークリームまで平らげました。私は
Q.Pマヨネーズが＄３．９９で少し安かったので買って帰りました。
4月7日（火）
チョコレート好きな人がもしNew yorkに来たら、ぜひおススメしたいのがここ。
Chocolate by Bald man でおなじみのMAX BRENNERに行ってきました。
このBald MAN（坊主頭）が店のトレードマークなんです。
ここはチョコレートフォンデュで有名なんです。チョコレートを使った色々なDISHの他に、
クレープなど軽食からメインディッシュまであり、決めるのに迷っちゃいました。
私が今回食べたのはこれです．独りフォンデュ＆チュロスです。チュロスを3種類のDippingソース
につけて食べます。ソースはラズベリー、チョコレート、キャラメルです。
チョコレートとキャラメルはそれぞれ火のついているポットに入っていてアツアツなんです。
このポットかわいいよね。おみやげコーナーで＄15で売っていた。たかっ！
お友達はチョコレートのスフレとラズベリーソース。バニラアイスクリーム添えをオーダーしました。
チョコレートとラズベリーが合う！と言っていました。ペイストリーシェフの彼女いわく、
チョコレートはいい素材を使ってるそうです。ちなみに彼女は前、ここに来た時は、チョコレートピザを
食べたそうです。ホールピザ（ピザ丸ごと）にチョコレートやら色んなスイーツのトッピングがのっていて、
甘すぎ！と言ってました。昼過ぎなのに店内は混んでいて日本人も沢山見かけたよ。
