ソフト整体サロン ルリアン 江草加代子です
秋はダイエットに最適！
なのはご存じですか？
今年の夏は例年以上に暑かったですよね
夏は代謝も悪くなり、
オマケに室内と室外の温度差が大きく自律神経が乱れやすいので
痩せにくいと言われています
その点、秋は
室内と室外の温度差があまりなく
身体も動かしやすく
人間が一年で一番リラックスしている状態だと言われているそうです
また、少しずつ気温が下がってきて
体温をあげようと基礎代謝も上がってくるので
秋はダイエットに最適なのです！
またコロナ禍の昨今、
「免疫力をあげよう！」
というキャッチコピーをよく見かけます
免疫力をあげる、ということは腸内を元気にしよう！
ということなんです
免疫細胞の実に70％が腸内で作られています
その腸内細菌が元気でないと
免疫力も弱ってしまいますよね
ファスティングアドバイザーである私の提案するファスティングは
腸内細菌を食生活や睡眠、ストレスなどで
弱ってしまった腸内環境を
元々備わっていた自力で元気になるチカラを呼び起こし
自己治癒力や免疫力を高めよう
ってことなんです
では、なぜ体重が落ちるのか
今まで、よけいなものを摂取したり
偏った食事などで必要な栄養を取れないまま
溜まった老廃物を出すことで体重が落ちる方が多い、
ということなんです
家に引きこもってしまいがちなこの時期だからこそ
ファスティングで腸内環境を整えて
免疫力アップ、元気な身体作りを一緒にめざしませんか？
こんな方にオススメです
★ダイエットしたい
★痩せたい
★体質改善
★ファスティングに興味がある
★将来、元気な老後を過ごしたい
★太りにくい体質に戻したい
★食生活が気になる
★食習慣を改善したい
Zoomで行います
なかなか外に出にくくて
おしゃべりに飢えているみなさん！
楽しくおしゃべりしましょう
お気軽にご相談くださいね
【日時】
①9月9日（水）10時〜11時
②9月9日（水）13時〜15時
③9月9日（水）15時〜16時
④9月10日（木）13時〜14時
⑤9月10日（木）15時〜16時
ご希望のお時間をお選びのうえ
以下の告チーズよりお申し込みくださいね！
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吹田市
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