メタボ対策武装 血圧計

高血圧対策のために体重を５ｋｇぐらい落としてくださいと主治医から言われています。
すでに道具は揃っている（笑）ので、飽きずに継続するだけなのですが、それがなかなかねぇ～♪

メタボ対策武装の第一弾～第三弾で「ジョーバ」「トレリート」「体重＆体脂肪計」を紹介させてもらいましたが、血圧計もついでに紹介してしまいます。
私が使っているのは手首で計る携帯型のものです。自宅での利用だけですが、コンパクトで場所をとらないのが利点です。
このタイプは単四電池２本を使用します。空気ポンプを駆動する関係でバッテリーの消耗が激しいので、一日２回毎日計測するとなると意外にランニングコストがかかるかもしれません。
我が家の場合は、数年前に家庭内の電池をすべてエネループにしてしまいましたので、電池コストは気になりませんが・・・

ただ、この手首タイプは計測値にどうしてもばらつきが出ます。正確なデータを得るには計測する手首の高さを心臓のところにあわせるようにすると良いと思います。

本格的な上腕で計測するタイプでも最近はかなりお値打ち価格になってきているので、家の中で「血圧計の存在感が大きい」状態でも気にならない方はアーム型の選択もありですね。
いずれにしても、家族構成で４０代後半以上の方がいらっしゃれば血圧計は買っておくべきだと思います。


にほんブログ村



オムロン　HEM-1000　デジタル自動血圧計スポットアーム


ご夫婦でしっかり血圧管理をしたい方にPanasonic/パナソニック EW3039PP-S(シルバー調) 手首血圧計

メタボ対策武装 体重＆体脂肪計

高血圧対策のために体重を５ｋｇぐらい落としてくださいと主治医から言われています。
すでに道具は揃っている（笑）ので、飽きずに継続するだけなのですが、それがなかなかねぇ～♪

メタボ対策武装の第一弾＆第二弾で「ジョーバ」「トレリート」を紹介させてもらいましたが、結果追跡のツールは体重計ですね。
我が家の体重計は写真のタイプで、体の各部位を左右別々に分析できるという・・・・超高機能タイプです。
で・・・これをお薦めするかというと・・・正直、うーーーーーん・・・です。

１）体重はハンドルを持たなくても量れるが、体脂肪はハンドルを本体からはずして握らねばならない。
２）各部位をスキャンするために、体重＋体脂肪を知りたいだけでも、１０数秒ぐらいの時間を要して、面倒くさい。
３）これほどのデータを収集しながら、ＬＡＮ接続などのパソコン連動がないのでデータの生かし甲斐がない。
４）これほどのデータを計測しながら、体重以外のデータの信頼性はイマイチである。（体脂肪率は１日の中で５％ぐらいぶれる）
５）普通のものより一回り大きくて邪魔・・・

メタボ対策としては、体重を最低でも１００ｇ単位で量れて、体脂肪も簡易的でも良いので計測できることが条件になります。
本当は無線ＬＡＮでパソコン接続する機能がついていれば最高なのですが、そういうタイプは見つかりません。

そこで、フランス製のちょっとおしゃれなタイプをご紹介します。


にほんブログ村



Terraillon（R）テライヨン　体脂肪体水分計TFX70IE


送料無料★左右部位別測定TANITA(タニタ) 体組成計 左右部位別インナースキャン50V　BC-621　シ...

メタボ対策武装 トレリート（ＥＭＳ）

高血圧対策のために体重を５ｋｇぐらい落としてくださいと主治医から言われています。
すでに道具は揃っている（笑）ので、飽きずに継続するだけなのですが、それがなかなかねぇ～♪

メタボ対策武装の第一弾は「ジョーバ」だとすれば、第二弾は「トレリート」（ＥＭＳ機器）ですね。
これも辛い思いをしなくてすむという点で、ジョーバと双璧をなすのではないでしょうか？

これも効果は「あります！」
でも。なかなか続けられないのは、面倒なんですよね。
もし、ジョーバを１時間、トレリートを１時間やるとすると、起きている時間（１６時間）のうちの２時間を使うことになり、ただ乗るだけ、ただ貼るだけなのに、毎日やるのはそれなりに大変です。

大変さを少しでも軽減するために・・・

１）大判のパッドを使う。（スタンダードタイプよりも面積が広いので通電の痛さが半減します）
２）バッテリーモードを使い、コンセントからの電源ケーブルのわずらわしさを軽減する。
３）この機器のバッテリーは９Ｖ箱型でお値段が高いです。９Ｖ箱型バッテリーの充電タイプを使ってランニングコストを下げる。



【送料無料】【先着10台限定！】【最安値に挑戦中！】TORAY/東レ フィットネスマシーン 「トレ...



【送料無料】トレリート粘着パッド【Lサイズ】（アクセルガード）2セットパック通常のパッドが...



ご家庭・職場などの電源に対応！角型9V充電器+充電池セット(AC電源&USB＆DC12V対応)

メタボ対策武装 ジョーバ

高血圧対策のために体重を５ｋｇぐらい落としてくださいと主治医から言われています。
すでに道具は揃っている（笑）ので、飽きずに継続するだけなのですが、それがなかなかねぇ～♪

フィットネス機器はＴＶ通販の定番で、手を変え品を変え、いろんなものが出ては消えてゆきます。
私もご他聞に漏れず過去にはいくつか買ったことがありますが、そのほとんどは粗大ごみ化・・・・

そんな中で、家電大手のパナソニックが長年に渡って販売し続けているＪＯＶＡは、ちょっと別格の商品かもしれません。
なんと言っても、体力的な面での諦めはないので「続けられる点」がすばらしいです。（笑）
自力型のツールだと、モデルさんがＴＶでやっている運動を一般人がやるのは「不可能」ですもんね！

正直言って、このジョーバは「効果があります！」、で・・・なぜ私が７０ｋｇになってしまったかというと、サボるからですね。（笑）
このマシンに１５分×２セット×朝晩２回＝６０分乗っかれば、おそらく抜群の効果があるのでしょうが・・・・これを毎日続けてゆくというのは、なかなかできることではありません。
つまり、１日１時間という時間をダイエットに費やすということ自体が難しいということです。
ＪＯＶＡの場合、ＴＶ見ながらでもできるのに・・・・

私は・・・ちょっと目標を低くして、１日最低１５分、できれば３０分頑張るということで再開します。（笑）

こういう機器を買う場合のアドバイスとしては、実際の物をちゃんと見て触って確かめてくることが大事です。
その際に、家電量販店ではなく、パナソニックのショールームに行くことをお薦めします。
その理由は・・・パナソニックのショールームでは「商品を販売しない」からです。
ものすごく親切に説明してくれて、「どこでお買い上げいただいても結構です」なので、安心して最安値のところを捜せます。

そして、アフターサービスの面では、どこで買っても「天下のパナソニック」がやってくれるので安心です。
以前にアブミ部分のプラスティックパーツが破損したときにパナソニックにメールを出したら、速攻でそのパーツを宅配してくれました。（どこで買った？とか、保証書は？とも言われませんでした）
ネット通販が盛んになって、どのメーカーもお客様窓口が充実してきたような気がします。

乗馬運動の機器は本家本元のパナソニックの最新機種は楽天最安値のショップで７万円程度、他社の簡易的なタイプだと１万円でもあるのですね！
本家本元でない簡易タイプも１万円という価格となると、７倍の価格差分のパフォーマンスの違いがあるかどうかは、展示場で試してみるしかありませんね。



5/28入荷分♪■■送料無料■■パナソニック■■乗馬フィットネス機器 ジョーバ■■EU-JA50-C■...


5/28入荷分♪■■送料無料■■パナソニック■■乗馬フィットネス機器 ジョーバ■■EU-JA50-K■...


【送料無料】アルインコ　乗馬フィットネス機器 サファリガールAF100Z広告掲載店舗【夏インテフ...

美味しんぼ 第１５巻 第五話 不思議なからあげ

美味しんぼ　第１５巻　第五話　不思議なからあげ

士郎は飲食店のツケを払うお金をゆう子に貸してもらうことになった。その借金の利息分として、ゆう子の友人が働く孤児院でサンタさんに扮することに・・・
その孤児院は土地の所有者から立ち退きを迫られていたが、士郎はその持ち主の会社の社長にいつもの「美味しんぼ魂」で挑む・・・
結局、その社長は孤児院の土地を寄付してくれることになり、大きな「利息」になったと・・・


にほんブログ村



青蛙腿1kg【カエルのあし】台湾名産


とらふぐアラ！【魚好き限定！】送料無料お得パック。とらふぐ鍋や唐揚げに、たっぷり2Kg！[真...

ワンちゃんレインコート

先週は幸い天気の良い日が続き、ケリーはほぼ毎日公園に遊びにいけました。
でも、金曜日の日は、ちょっと雲行きが怪しかったです。
これからは梅雨の季節なので、雨だとお散歩に行ける回数が減るのでちょっとかわいそう・・・

ケリーのお友達の権兵衛くんは、体の大きいワンちゃんなので、雨の日でもお散歩は欠かせないそうです。
この日も、雨が降り始めたら、レインコートを着せてもらっていました。
このレインコートがまたまた笑える・・・・

背中にとげが・・・そして・・・尻尾が２本に・・・・




ワンちゃんがいっぱいの・・にほんブログ村

USB型万歩計 レビュー２

昨日からは新しい万歩計も使い始めました。
万歩計本体は「レビュー１」で紹介させていただいたので、今回は、管理ソフトの「健身計画２」のご紹介をさせてもらいます。

万歩計単体でも万歩計の役割は果たせますが、万歩計の数字をただ眺めているだけでは「継続」の意思を硬く保つのは難しいですよね。
しかし・・・数値データを単純にエクセルに取り込める・・・・といった機能程度では一般受けしにくいと思います。

この健身計画２では・・・日別時間帯別の万歩計データの管理だけでなく、体重・体脂肪・血圧などの身体データを総合的に時系列で管理できる優れものです。表示もビジュアル性を重視したものになっているようです。

ソフトを起動するだけでは身体データは表示されず、ＵＳＢに万歩計を接続すると自分のデータが見れるようになるので、万歩計そのものをセキュリティキーとして使えます。
１ヶ月ぐらい使用して、使用レポートをアップしようと思います。


にほんブログ村



メタボリックシンドローム対策を始めませんか？KONAMI/コナミスポーツ＆ライフ 健身計画2＋歩数...


メタボリックシンドローム対策を始めませんか？KONAMI/コナミスポーツ＆ライフ 健身計画TV＋歩...

ＵＳＢ型万歩計 レビュー１

昨日からは新しい万歩計も使い始めました。
これが、なかなかの優れものです。
一言でいうと「ＵＳＢメモリー形のデジタル万歩計（ＰＣとの連動管理ができる）」です。
スポーツジムをやっているＫＯＮＡＭＩの企画製品ですね。

これまで、任天堂の生活リズムＤＳを使用していたのですが・・・これが良さそうで良くありませんでした。
難点は、ズバリ！万歩計そのものに数値が表示されない。（笑）その上、小さすぎて洗濯してしまい壊れました。（涙）

このコナミのＵＳＢ型万歩計は・・・・

１）ＵＳＢ接続でパソコンと連携（専用ソフト）
２）万歩計そのものを直接パソコンのＵＳＢコネクターに接続するので接続ケーブルが不要
３）万歩計そのものにも、日付・時間・歩数・消費カロリーなどは表示
４）装着用のアタッチメントが３種類（写真参照：ベルト用、クリップ、ストラップ）
５）液晶表示が上下逆転になっている＆装着アタッチメントが工夫されていて、身に着けたままでの視認が容易
６）色はホワイト・ブラックの２色

７）ＵＳＢ接続部分キャップを紛失しそう・・・・


にほんブログ村



メタボリックシンドローム対策を始めませんか？KONAMI/コナミスポーツ＆ライフ 健身計画2＋歩数...


メタボリックシンドローム対策を始めませんか？KONAMI/コナミスポーツ＆ライフ 健身計画TV＋歩...

ＵＳＢ型万歩計を使い始めました

高血圧との闘い（３６日目）
本日の数値は・・・

（朝）
最低　７５
最高　１１９

もう、普通の血圧といっても過言ではない数値になってきました。
喉もと過ぎれば熱さを忘れる・・・というのが人間の常、前回も正常値になった！と安心して放置していたら悪化していたので、これからは正常であっても続けていこうと思います。
グラフを見ていただければわかるように、ここ数日サボリ気味だったですもんね！（笑）

昨日からは新しい万歩計も使い始めました。
別記事でレポートしますが、なかなかの優れものです。
一言でいうと「ＵＳＢメモリー形のデジタル万歩計（ＰＣとの連動管理ができる）」です。
スポーツジムをやっているＫＯＮＡＭＩの企画製品ですね。


にほんブログ村



メタボリックシンドローム対策を始めませんか？KONAMI/コナミスポーツ＆ライフ 健身計画2＋歩数...


メタボリックシンドローム対策を始めませんか？KONAMI/コナミスポーツ＆ライフ 健身計画TV＋歩...

FX 2009-5-18 5-22

今週のＦＸディールの結果は抜群でした。
こんな週ばかりなら笑いが止まらないのですが・・・（笑）
今週はＥＵＲ／ＪＰＹのみのディールでした。
まだ早い時間ですが、今週はこのまま勝ち逃げさせてもらいます。

こんな絶好調の翌週の・・・来週の目標は、消極的ですが・・・負けないことです。