このカードが目にとまったのは、今、あなたに瞑想が必要だからです。
瞑想を難しく考えなくても大丈夫ですよ。
目をつぶって、深く深呼吸をしましょう。深い呼吸は、体に必要な酸素をもたらしてくれます。
何か考え事をしていると、思考がくるくると回って、いつの間にか呼吸も浅くなりがちです。そうすると体は酸素不足になって、良いインスピレーションが得にくくなり、疲れてしまいます。
不要なエネルギーは、吐く息に乗せて吐き出してまいしましょう。そして、深呼吸を繰り返しながらリラックスしてください。
そして、あなたをいつもサポートしてくれる天使に話しかけてみましょう。
天使との会話で得られたインスピレーションは、今あなたに必要なメッセージです。
緊張をといて、ニュートラルな状態にリセットできますように🌿🌿🌿☺️
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