東北ツーリング9/8の翌日、洗車中にぎっくり腰をやってしまいました。
20リットル×２を持ち上げた途端でした。
そして夏休みが終わり週末にしゃがむ姿勢からぴょんと立ち上がった途端、
(°д°；)(＠Д＠；(°Д°；≡°Д°；)
心の中では「ギぃやーっ」て感じでした。
崩れ落ちる体をお客様先の棚を掴みなんとか維持。
1分程腰から左脚太腿までが言うこと効きませんでした。
そして日を追うごとに坐骨が痛みます。
私の仕事は運転で訪問し軽作業＆会話です。
どうしても、しゃがみや立ち上がりもあるし。
こんな感じで
2週間ジョギングやロードに乗ってません・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
これではだめだと思い、
本日仕事帰りに整骨院に生まれて初めて行ってみました。
珍しく１８時に上がり、なんとか19:30の受付締切に間に合いセーフ。
患者は年配の男女が3人しました。
とりあえず問診票を書かされ、すぐに施術室へ呼ばれました。
まずはベッドにうつ伏せで寝かされます。
どうやらまずは低周波電気療法の模様。
女性（ナースと言わず助手かな！？）が「電気流しますねー少しズボン緩めて下さいー」
（うっ、まいった、急いで来たからズボン少し蒸れてる(^▽^;) ）
すると女性がおもむろにワサワサと、
腰と、お尻を這って太腿まで電極を付けようと手を入れてきます。
助手「モゾモゾ・・・」
私「 はうっヽ(;´Д｀)ノ 」
私「す、すみません、、逆、逆の脚なんですが・・・」
助手「す、すいません、付け直します」
私「 はうっヽ(;´Д｀)ノ 」
くすぐったがり屋なのでした。。。
この電気マッサージ！？は、ポコポコと患部に心地よいパルスが来ます。
今日2番目の気持ち良さでした。
助手「次は初診キャンペーンで＊＊＊＊しましょうね」
私「は、はい～」
すると、下半身シュラフみたいな、ズボンみたいな物に入ります。
（お？）
どうやら、下半身が徐々に加圧を感じます。
空気による血液循環を促すマッサージ機のようでした。
ハイパーメドマというらしい。
下肢静脈血の心臓への還流促進。
１０分２００円２０分３００円。
（気持ちいい～～(〃∇〃)
足から腰まで圧迫の繰り返しです。血流が良くなる感じ。
これが今日一番気持ち良かったです。仕事疲れに最高！
ジョギングやロードの後受けたいと思いました。
そしてお次は整体でした。
高身長日焼け、スポーツマン風の超イケメンの術士でした。
グリグリ、グイグイ、ボキボキ、
首は経験あるじゃないですか、でも背骨というか上半身というか初めて骨が鳴りました。
痛気持ぢいい～ヽ(;´ω｀)ノ
そして最後、術士に進められるがまま。
吸角といい１０００円。細かい説明を受けずに。
すると、
痛てっ、何やら腰～尻にかけてつねられる感じ。
そして吸盤を沢山つけられました。
これが結構痛い・・・(^▽^;)
７分後・・・
助手「外しますね～」
ポコポコ外してゆきます。
そして・・・
助手「みて下さい～こういう風に悪い血が抜けるんですよ～」
私「 (￣□￣;)!! 」
いきなり黒めの血を見せられ焦る、だって血抜くって聞いてなかったし・・・
しかも４～７日丸いデカイ内出血痕が残るみたい・・・
そして終了。
術士が「 起きてみて下さい。どうですか？」
私「 んしょ、、、」
「お！？本当だ！体が軽いです！！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ 」
明日の朝は起き上がるとき痛いでしょうが、だいぶ違うと思いますよと。
本当は針（針灸は保険外）もつかったりできるんですが、次回はマッサージだけでもいいかもしれませんとのこと。
いろいろ込みで２１００円也。
確かに家までの５分間、足取り軽く帰れました。
しかも自分で靴下もはけないほど痛くて硬くなっていたのですが、曲がる曲がる・・・
問題はどのくらいで運動再開できるかです。どのくらいで座っても痛くないか。
とりあえず、吸角の内出血が収まったらまたマッサージに訪問予定です。
（次回は６００円くらいみたい）
しかし内出血の背中痛い・・・(´д｀lll)
最低でも３週間は運動が開いてしまいます。
１０㎞ジョギング、６０㎞ロードバイクが辛くなりそうです。
20リットル×２を持ち上げた途端でした。
そして夏休みが終わり週末にしゃがむ姿勢からぴょんと立ち上がった途端、
(°д°；)(＠Д＠；(°Д°；≡°Д°；)
心の中では「ギぃやーっ」て感じでした。
崩れ落ちる体をお客様先の棚を掴みなんとか維持。
1分程腰から左脚太腿までが言うこと効きませんでした。
そして日を追うごとに坐骨が痛みます。
私の仕事は運転で訪問し軽作業＆会話です。
どうしても、しゃがみや立ち上がりもあるし。
こんな感じで
2週間ジョギングやロードに乗ってません・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
これではだめだと思い、
本日仕事帰りに整骨院に生まれて初めて行ってみました。
珍しく１８時に上がり、なんとか19:30の受付締切に間に合いセーフ。
患者は年配の男女が3人しました。
とりあえず問診票を書かされ、すぐに施術室へ呼ばれました。
まずはベッドにうつ伏せで寝かされます。
どうやらまずは低周波電気療法の模様。
女性（ナースと言わず助手かな！？）が「電気流しますねー少しズボン緩めて下さいー」
（うっ、まいった、急いで来たからズボン少し蒸れてる(^▽^;) ）
すると女性がおもむろにワサワサと、
腰と、お尻を這って太腿まで電極を付けようと手を入れてきます。
助手「モゾモゾ・・・」
私「 はうっヽ(;´Д｀)ノ 」
私「す、すみません、、逆、逆の脚なんですが・・・」
助手「す、すいません、付け直します」
私「 はうっヽ(;´Д｀)ノ 」
くすぐったがり屋なのでした。。。
この電気マッサージ！？は、ポコポコと患部に心地よいパルスが来ます。
今日2番目の気持ち良さでした。
助手「次は初診キャンペーンで＊＊＊＊しましょうね」
私「は、はい～」
すると、下半身シュラフみたいな、ズボンみたいな物に入ります。
（お？）
どうやら、下半身が徐々に加圧を感じます。
空気による血液循環を促すマッサージ機のようでした。
ハイパーメドマというらしい。
下肢静脈血の心臓への還流促進。
１０分２００円２０分３００円。
（気持ちいい～～(〃∇〃)
足から腰まで圧迫の繰り返しです。血流が良くなる感じ。
これが今日一番気持ち良かったです。仕事疲れに最高！
ジョギングやロードの後受けたいと思いました。
そしてお次は整体でした。
高身長日焼け、スポーツマン風の超イケメンの術士でした。
グリグリ、グイグイ、ボキボキ、
首は経験あるじゃないですか、でも背骨というか上半身というか初めて骨が鳴りました。
痛気持ぢいい～ヽ(;´ω｀)ノ
そして最後、術士に進められるがまま。
吸角といい１０００円。細かい説明を受けずに。
すると、
痛てっ、何やら腰～尻にかけてつねられる感じ。
そして吸盤を沢山つけられました。
これが結構痛い・・・(^▽^;)
７分後・・・
助手「外しますね～」
ポコポコ外してゆきます。
そして・・・
助手「みて下さい～こういう風に悪い血が抜けるんですよ～」
私「 (￣□￣;)!! 」
いきなり黒めの血を見せられ焦る、だって血抜くって聞いてなかったし・・・
しかも４～７日丸いデカイ内出血痕が残るみたい・・・
そして終了。
術士が「 起きてみて下さい。どうですか？」
私「 んしょ、、、」
「お！？本当だ！体が軽いです！！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ 」
明日の朝は起き上がるとき痛いでしょうが、だいぶ違うと思いますよと。
本当は針（針灸は保険外）もつかったりできるんですが、次回はマッサージだけでもいいかもしれませんとのこと。
いろいろ込みで２１００円也。
確かに家までの５分間、足取り軽く帰れました。
しかも自分で靴下もはけないほど痛くて硬くなっていたのですが、曲がる曲がる・・・
問題はどのくらいで運動再開できるかです。どのくらいで座っても痛くないか。
とりあえず、吸角の内出血が収まったらまたマッサージに訪問予定です。
（次回は６００円くらいみたい）
しかし内出血の背中痛い・・・(´д｀lll)
最低でも３週間は運動が開いてしまいます。
１０㎞ジョギング、６０㎞ロードバイクが辛くなりそうです。