女力UPの鍵は『鎖骨美容』にあり～☆

こんにちわＥＲＩＮＡです

美的３月号に必見情報が載ってましたのでご紹介したいと思います

思わず、私真剣に読んで・・・・『ですよね～』って言ったほどです

鎖骨は女性美ＵＰの大事な部分だそうです

これ、すっごいわかる気しません

鎖骨がくっきり際立っている女性って、女性らしさを感じますよね・・・・・

女力ＵＰの鍵は、『鎖骨美容』あり

なぜならば･････････・・・・・・・・・・・・・・・・

鎖骨の“ゆがみ”と“詰まり”が顔のむくみや肩こり、バスト下垂を招くんです

普段はあまり意識を向けにくいパーツの鎖骨・・・・体でどんな役割をしているんでしょうか

鎖骨とは、体幹部と腕をつなぐ骨です。鎖骨がなければ、腕を支えたり動かしたりすることが出来ない大切な部分なんです

また、リンパの面から考えても重要な部分なんです

特に重要なのは、左の鎖骨

ここは全身を流れる血管とリンパ管の最終地点である『左鎖骨下静脈』があるんです

全身を巡った血液やリンパ液が最終的に集まって、左鎖骨下静脈から心臓に戻るんですね

なので、全身から回収された老廃物が鎖骨下に集まり、排水口ネットにゴミがたまるように、滞りやすい傾向があるんです

そして、生活習慣によっても負担がかかりやすいんです・・・・

パソコン作業などで長時間、猫背姿勢でいると肩が内側に巻き込まれ鎖骨のラインが崩れたり・・・・

運動不足で筋力が低下すると、胸郭が引き上げられずに下がってしまい鎖骨も下垂します・・・・

このような理由で鎖骨がゆがむと、その下の血管や神経が圧迫され肩こりや腕のしびれが生じやすくなったり、バスとも下垂しやすくなったりもするんですね

そしてそして・・・・・リンパにも影響が・・・・・・・

鎖骨がゆがむと鎖骨下静脈が圧迫され老廃物の蓄積が加速して、その結果、顔のむくみやたるみ、くすみを招いたり、二の腕や背中に脂肪がつきやすくなりますデコルテや背中に吹き出物が出来やすくなるのもその影響ですね・・・・・・

この時点で、だいぶん凹んでました私

じゃああ、美しい鎖骨とは･･・・・・・・・・・・・・・・・・

ズバリこれです

美しい鎖骨の条件

・僧帽筋が盛り上がっていない

・胸鎖乳突筋がＬ字形に浮き出る

・肩が内側に巻き込んでいない

・鎖骨の上下にくぼみがある

・胸郭が下がっていない

・極端なハの字や逆ハの字でなくフラットである

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厳しいですね～

条件を満たすのは大変ですね

美鎖骨をかなえる方法は・・・・・・・・・

鎖骨と肩胛骨の動きをよくすることが大切です

そして鎖骨に向かって老廃物を流し込むリンパマッサージなら、詰まりを解消出来て、美しいくぼみが蘇ります

特に２５歳以上の美的世代の方は、女性ホルモンの影響で生理前にむくみやすくなり、鎖骨も詰まりやすくなりがち

この時期にｹｱを怠ると老廃物が蓄積して、加齢とともにデコルテや背中、二の腕に余計に脂肪がつきやすくなるので、ｹｱをおすすめします

Ｌａ　ｍｅｒではそんな女性の見方です

ボディのリンパマッサージをＢＬＯＧを見られた方１０名様限定で無料体験させて頂きます

〒８１０－０００１

福岡市中央区天神2-13-8　天神ホワイトビル３Ｆ

ＴＥＬ　０９２－７１８－１７６６

営業時間　１１：００～２０：００

店休日　　　火曜日

直接お電話頂くか、ＢＬＯＧにメールを頂ければご予約を承ります

ディスプレイ☆

こんにちわＥＲＩＮＡです

ご無沙汰しておりましたサロンのディスプレイの買出しで連日外に出ておりました

さてさて今日は購入した、Ｌａ　ｍｅｒの新しいメンバーを紹介します

ちょっと写りが暗いですが、ヨーロッパっぽい感じのイメージでｇｅｔしました

棚にグラスだけ飾ってもシンプルで良いです

Ｏｃｔａ　Ｈｏｔｅｌでｇｅｔしたエッフェル塔

本当はもっとキレイな色なんですけど（笑）

兎年なのでラビットも仲間に入れてみました

これは、内職して作ってみました

全部バラバラで購入したんですが、ブーケをイメージして作ってみました

どうでしょう

ご来店の時に受付にあるので、是非皆様見てみてくださいね

第二弾セルライト～！

先日セルライトの事についてお話しました～

コメントを頂いた皆さんありがとぅございます

今日はその第二弾です

セルライトが出来てしまう原因は血行不良だということは前回の中でお話しました

セルライトの正体は、脂肪細胞が変質したものですのでセルライトの原因は脂肪とは無関係とは思えません

ではセルライトと脂肪の関係とは

ちょっとマニアックなお話ですがお付き合い下さいね

セルライトは皮下組織に関係していて、皮下組織には脂肪細胞があります

普段はキレイに並んでいますが、脂肪をエネルギーとして蓄積するという特徴がある細胞です

なので、エネルギーを摂取しすぎると、ここに溜め込み中性脂肪の塊として肥大化してしまいます

通常の大きさの３・４倍ほどの大きさになるとかおそろしいですよね

そうすると、肥大化により周囲の血管やリンパをつぶしてしまう結果となり循環機能が落ち、血行不良も引き起こされます代謝機能が落ちてしまった脂肪細胞はなかなか隅々まで脂肪を分解する酸素が行き届かず、肥大化したまま半分死んだ細胞のようになってしまうのです

この悪循環によって肥大化したまま分解されない脂肪細胞が老廃物と絡み合い、変質しセルライトになってしまうこれがセルライトの正体です

何と厄介なのは、脂肪細胞は数自体が増えるとほとんど消滅することがないんです

ダイエットで見た目が痩せていても、根本的な要因は体に残ったままということ可能性も

血行不良により、代謝が悪くなることで老廃物を体に出す働きもおとろえてしまい悪循環に拍車をかけることになるわけですが老廃物って一体なんなのでしょう・・・

無駄になった栄養分やエネルギーのカスなど、本来なら体外へと排出されなくてはならないものの事を老廃物といいます

老廃物というのは、本来なら血液の流れやリンパの流れによって排出されるルートへと動いていくのですが、脂肪細胞が肥大化し末端への血液やリンパの流れが滞ってしまった部分では、こうした老廃物が流れるルートを失ってしまうことになりますそのため排出されずそこにとどまり続ける結果になるのです

この老廃物が肥大化して動きをとめてしまった脂肪細胞と絡み合うことで、セルライトが生まれてしまうんですね老廃物は血液やリンパの流れにのって腎臓や肝臓を通じ、体外に排出されますが臓器の働きが落ちれば排出機能が落ちてしまいます

ですから、臓器の機能を高める工夫をしたりすることもセルライトの予防へとつながってくることになります

セルライトが出来てしまわないようにするには循環機能を高めておくことが必要ですが、その際セルライトに大きく関係しているリンパの流れについてもお話します

リンパの流れが悪くなることで起こるむくみもセルライトに大きく関係しています

効果的にリンパの流れを促すことで、老廃物の流れを促し排出へと導き、セルライトの原因になるむくみを解消することが出来るのです

自分でも簡単に出来る場所は、太ももの付け根・膝の裏・脇の下があります

リンパ管はデリケートなので、力を入れすぎて傷つけないようにする事が大切です

お風呂で湯船につかって是非やってみてください

次回は部位別にセルライトのあれこれお話しますね