こんにちは、企画部の
張～～
いっちゃんです～～
昨日新メンバーになりました
宜しくお願いします！！！
皆さん、すみません
一所懸命写真を撮ったのに
う～ん、う～ん横向きになっちゃいました
（泣く。。。。）ｉｐｈｏｎｅが縦写真が挿入できないなんて（＞Ｕ＜）
ショック
それと、皆さんいっちゃんをお見知りおきを忘れた人は
雨に濡られるという伝説が私はありますよ
～（笑）
今日福岡も雨です～～
さきほど先輩と出かけて帰ってきたんですが、
雨で靴がビッショ濡れ。。。う～んう～～ん。。。。
梅雨の時期、
足がいつも不快
な思いをするが、
湿度は高いから、お肌にはいいですかね
ということで、今日はココまで
次回楽しみにしてて下さいね
張いっちゃんでした
こんにちはラ・メールのＥＲＩＮＡです。
皆様・・・大変ご無沙汰して申し訳ありませんでした
本日からはまたしっかり色んな情報をお届けしていきますので、よろしくお願い致します
話は変わりますが・・・・
３月１１日午後に発生した『東北地方太平洋沖地震』では、東日本を中心に深刻な被害をもたらしています。大勢の方が被災され、いまも寒さの中避難生活や救助活動が続いています。
被災された皆様・ご関係者の皆様に心からお見舞い申し上げます。
テレビで日々原発事故情報が日本を駆け巡り、お水・食料と様々な問題が発生していますね・・・・
ラ・メールにご来店の皆様・・・・
本当に心温まるご支援有難うございます。
私たちに出来ること・・・・
西日本の私たちが今こそ日本を支える時です！！
グループ店舗一丸となって出来る限りのことをやっていきます。
３月というのに福岡は寒いですね・・・
でも東北はもっと寒く氷点下になることもあるとか・・・・
本当に本当に１日でも早い復興を願います。
こんにちわＬａ ｍｅｒのＥＲＩＮＡです
今日は、ワタクシが本屋で思わず釘付けになってしまったこの本を紹介します
ＦＲＡＵ３月号です
モデルさんですから、スタイルが良いのは当たり前なんでしょうけれど・・・・・・美脚すぎますよね
香里奈と絵利奈・・・・・・・・・・（笑）ＫＡＲＩＮＡとＥＲＩＮＡ・・・・・・・・・・（笑）
一文字違うだけでこうも違うって
・・・・・・・・・・
スレンダーだけど、弾力とハリがある輝く足・・・・・・・
こんなにどうやったらキレイになるのかと思いますよね
こんな香里奈でさえ、２５歳を過ぎて筋肉が脂肪に変わってきていると感じるそうです
では私たち一般女性はどうやってｹｱをしていけばよいのでしょうか・・・・
美脚の天敵は・・・・・冷え・たるみ・むくみ
この３兄弟なんです
こんなの・・・・どこかのＣＭでもやってましたね（笑）
塩分や糖分、辛いものの過剰摂取、座りっぱなしからくるお尻の冷え
このお尻の冷えこそが、脚のたるみ・むくみすべての原因に
なので、お尻を柔らかくすることで、股関節の動きも大きくなり脚が長くなる効果があるんです・・・・・
そして下半身の冷えは、太ももが硬くなっている人ほど起こりやすく、むくみも出やすいので、
まずは太ももの張りを修復することから始めましょう
以前日記でも御紹介したＬａ ｍｅｒのマイクロ波は冷えがある方々におススメです
そしてリンパが滞留しやすくむくみやすい方は、ひたすら流す流す流すことを意識しましょう
ＦＲＡＵにこんなフレーズがのってました『膝はオトコの止まり木』だそうですよ
確かに、美容情報で膝のたるみについてよく特集を見ます・・・・
膝小僧が膝大僧にならないように・・・・・太もものケアをしっかり行いたいですね★
香里奈もドライヤーでブロー中やちょっとした時間を利用してエクササイズや時間を見つけてはスペシャルケアをしているそうです
私も女性として、見習わなければならないとこがたくさんです
よし
今日から私もオリジナルマッサージをしっかりやります
