昨日はなぜだか一日中眠くて
眠くて仕方がなく、寝たり起きたり…
たまにこういう休日がある。時間を
無駄にしてしまうようだが、身体が
充電を必要としているのだろうから
気の向くままに寝たり起きたりする
ようにしている。
地上勤務はシフトなので早番と
遅番がある。管理職になったことも
あり、ここ数年は月～金勤務、週間
交互の早番・遅番のシフトになった
ので、体調管理は随分と楽になった。
それでも、地上勤務の合間をぬって
フライトが入ってくるので、睡眠時間
を管理することには気を使っている。
実際、うちの会社の飛行規程は
１．フライト前日の睡眠時間が
６時間以上
２．直近３日の睡眠時間の合計が
20時間以上
でないと飛ばせてもらえない。自己
申告ではあるが、ほとんどのクルーが
これに従っていると思う。
だから、私は「寝るのも仕事」（笑）
大手を振って「今寝てるから」と言って
用件を断ることができる。
さて、今週は遅番勤務。今のところ
フライトもなし。頑張って行ってきます。